白毛鸡 白露节吃什么 白露节的传统美食有哪些
八府堂养生千禧节你吃什么？大家都知道白露节是秋天的第一个节气，它的气候特点是干燥。千禧节吃什么？白鹿原的传统菜系有哪些？让我们和边肖一起了解一下。
3.白鹿茶
老南京人很喜欢“白露茶”。此时茶树在夏季经历了酷暑，白露前后是茶树生长的绝佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干苦，而是有着独特的甜香，在老茶客中特别受欢迎。
4.甘薯
人们认为在白鹿原吃红薯，一年四季都吃红薯和红薯丝，可以预防胃酸。因此，农民过去在白鹿原节吃红薯。千禧年后，日常生活和饮食应该相应调整。在饮食方面，我们应该有多种食物，主要是谷类食物，并添加一些土豆食物。红薯的膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，通便解毒，尤其对老年性便秘，减少肠癌的发生。
5、煨黑骨白毛鸡
温州、浙江等地都有过白鹿原节的习俗。在苍南、平阳等地，人们在这一天采集“十种白”煨黑骨白毛鸡。据说吃了之后可以滋补身体，消除大气。这“十种白”就是十种带“白”字的草药，如白芙蓉、白毛苦等。，从而与“白露”字面对应。
白露的饮食调理原理
1.早上起床后多喝粥，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、土特产粥、黄精粥等。
2.我们应该减少苦味，增加酸度，多吃酸味水果和蔬菜来滋养肝气。
3.以甜、淡滋润为宜，多吃些润肺润燥的新鲜果蔬，如梨、柿子、橙子、香蕉、胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳、芝麻等。
4.多吃鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼虾、莲子、大枣等食物进行滋补。
5.饮食清淡是明智的。适当多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。
白露节健康食谱
1.金桔萝卜饮:金桔5个，萝卜1/2个，蜂蜜适量。金桔洗净，捞出，捣碎。萝卜洗净，切丝，挤压。金桔泥和萝卜汁混合，加入蜂蜜拌匀。具有疏肝理气、清燥润肺的功效。
2.薏米荸荠粥:薏米50克，荸荠150克，糙糯米100克，陈皮5克。先将荸荠切好，放入砂锅中用水煮熟，摇匀后放入冷水中，然后去壳取肉，磨成碎米粒备用。将薏苡仁和糯米浸泡，洗净。将洗净的糯米放入沸水砂锅中煮开，小火煮开，放入薏苡仁、陈皮，米煮至开花时加入菱角，一起煮至米烂透，粥稠。具有疏肝解郁、健脾益气的功效。
3.莲子茯苓糕:莲子肉500克，茯苓500克，麦冬500克，白糖、桂花适量。将莲子肉、茯苓、麦冬研成细粉，加入白糖、桂花拌匀，用水和面粉蒸熟即可。具有滋阴润燥、宁心健脾的功效。
4.银耳枸杞莲子红枣汤:银耳枸杞红枣莲子各100克。将四种原料加水，煮沸成糊状。具有解毒、滋阴、安神的功效。
5.无花果炖瘦肉:无花果10个，瘦肉250克，山药15克，百合10克。瘦肉洗净，切块，无花果、山药、百合洗净，一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开，小火煮2小时左右，加入精盐。具有清热润肺、健脾理气的功效。
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