木瓜下奶 月子里木瓜怎么吃下奶

很多产妇产后乳汁分泌不足，无法满足宝宝的需求，所以会选择吃一些木瓜来帮助促进母乳分泌，让宝宝得到更多的营养吸收。木瓜有好几种，木瓜的吃法和做法也多种多样。那么，木瓜月子期间怎么吃奶呢？

木瓜可以和多种食材一起做成汤给产妇喝，对产妇的乳汁也有好处。像木瓜鲫鱼汤，选一个木瓜，鲫鱼，几片姜，少许盐和油。首先，木瓜去皮去核，切成小块。然后将木瓜放入炖锅中，加入适量的水，加入炒好的鲫鱼。小火煮一个小时左右，加盐调味饮用。

木瓜炖牛奶是一个木瓜，1升鲜奶，一些莲子心，一些红枣和一些冰糖。首先，木瓜洗净，切成两半，去核。然后将莲子肉和红枣用水洗净，莲子去核，红枣去核。然后将准备好的莲子肉和红枣放入切好的木瓜中，加入牛奶和适量冰糖，将木瓜放入锅中蒸30分钟左右。

也可以用银耳和红枣煮木瓜，准备少量银耳、适量木瓜、少量红枣和适量冰糖。首先，木瓜去皮，洗净，切成小块。红枣被剥光了。银耳浸泡洗净。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开，小火煮20分钟，加入木瓜和红枣，继续煮20分钟。当木瓜变软，银耳变粘时，加入冰糖即可食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。