红豆水 月子里的红豆水怎么做

红豆不仅有利于消肿利尿，还有补血的功效。所以很多女性会用红豆烧水喝，尤其是坐月子的产妇，但是很多产妇不知道红豆水怎么做。那么，月子里如何制作红豆水呢？现在我们来分析一下。

材料:准备红豆、生姜和红糖。

练习:

1.红豆用清水浸泡8小时，然后洗干净备用。

2.生姜洗净，切成丝，和泡好的红豆放在一起。

3.高压锅刷干净后，加水，倒入姜丝和红豆，然后大火煮开，再小火煮30分钟左右，看红豆是否开花。如果红豆已经开花了，那就说明已经煮开了。

4.加入适量红糖饮用。

功效:红豆不仅能预防贫血，还能改善水肿，促进乳汁分泌。因此，在坐月子期间，女性应该适量吃一些红豆，但不能吃太多红豆。每天吃一碗红豆就可以了。吃多了容易增加肠胃负担。

提醒:产妇一次喝不完，第二天可以喝。但是在喝之前，要检查红豆水是否变质了。如果已经变质，就不要喝了。再煮一次。如果没有变质，喝之前稍微加热一下。如果产妇直接喝，可能会刺激胃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。