刮痧减肥 刮痧减肥肚子的方法
守元迹健康养生导语：大家应该都很熟悉刮痧，但是不知道刮痧也可以用来减肥，尤其是减胃。刮痧虽然是中医方法，不能说是减肥的方法，但是刮痧对减胃有很好的效果。下面是如何刮痧减肥。首先，想要刮瘦肚子，一定要找懂的人，因为刮的力度很重要，用力就会伤到皮肤。首先，刮的时候两腿
大家应该都很熟悉刮痧，但是不知道刮痧也可以用来减肥，尤其是减胃。刮痧虽然是中医方法，不能说是减肥的方法，但是刮痧对减胃有很好的效果。下面是如何刮痧减肥。
首先，想要刮瘦肚子，一定要找懂的人，因为刮的力度很重要，用力就会伤到皮肤。首先，刮的时候两腿要直立分开站立，同时收紧腹部，尤其是刮腹部的脂肪。
然后用双手握住刮痧板，找到胸肋骨的位置，开始沿着肋骨下缘刮，直到到达小腹，注意不要用力过大。吸气的时候要注意刮，所以如果闭上肚子，刮的时候会充满脂肪，说明脂肪在运动。
大家应该都知道，肚子胖的原因是因为平时运动量太少。刮痧相当于帮助肚子上的脂肪运动。如果你来回刮20圈，你的身体会开始慢慢变热。从左到右跑一圈，从右到左跑一圈。如果要贴在皮肤上刮，一定要涂抹刮痧油，注意刮的力度，否则会损伤皮肤。
对于想减肥的朋友来说，光靠刮痧是没用的。平时注意饮食，做好运动，保持正常的作息时间。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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