大便硬是怎么回事 大便很干很硬怎么回事
浩宇养生导语：排便是正常的过程。一般来说，大便可以反映一个人的身体状况。比如大便软，消化可能会有一些问题，更不用说腹泻了，是胃寒引起的。而且有些人大便很硬很干，这种情况会持续很长时间。那么又干又硬的大便是怎么回事呢？一般来说，如果大便长期干硬，基本上是便秘引
排便是正常的过程。一般来说，大便可以反映一个人的身体状况。比如大便软，消化可能会有一些问题，更不用说腹泻了，是胃寒引起的。而且有些人大便很硬很干，这种情况会持续很长时间。那么又干又硬的大便是怎么回事呢？
一般来说，如果大便长期干硬，基本上是便秘引起的。便秘的原因有很多。不规律的生活和饮食会引起便秘。还有长期吸烟和长期大量饮酒等。，是因为摄入的膳食纤维和一些能正常促进蠕动的物质不够，导致大便干结，进而导致便秘。
大便很干很硬的时候，如果只有几天，以后只需要注意饮食，少吃辛辣的食物。吃的话可以喝点蜂蜜水，吃点柚子、香蕉等水果，缓解辛辣食物对胃的伤害。
如果大便长期干硬，可以每天早上起来喝蜂蜜水长期调理肠胃。经常抽烟喝酒的人要注意抽烟喝酒的次数和频率，多吃主食。如果你是一个长时间呆在家里或者经常坐着的上班族，可以加强锻炼，缓解大便干燥、硬的情况。
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