产后去湿气的最佳时间 产后怎么去湿气寒气
金加洲养生导语：生完孩子后，女性相对较弱。如果此时不注意，很容易招致湿气和寒气入侵。湿气和寒气侵入产妇体内，会让产妇感到不适，所以分娩后要及时去除湿气和寒气。那么，产后如何去湿去寒呢？吃些食物来驱寒如果孕妇产后需要去湿气和感冒，最好每天喝一大碗姜汤，或者炒一些
生完孩子后，女性相对较弱。如果此时不注意，很容易招致湿气和寒气入侵。湿气和寒气侵入产妇体内，会让产妇感到不适，所以分娩后要及时去除湿气和寒气。那么，产后如何去湿去寒呢？
吃些食物来驱寒
如果孕妇产后需要去湿气和感冒，最好每天喝一大碗姜汤，或者炒一些薏米粥，或者多吃一些去湿气和感冒的食物，比如牛肉、鸡肉、鲫鱼等等。
浸泡双脚以去除湿气和寒冷
生完孩子，如果体内有湿气和寒气，可以每天晚上用热水泡脚。因为泡脚时能促进体内血液循环，使体温升高，长时间泡脚，使身体出汗，使湿气和寒气排出体外。
适当的锻炼
产后妈妈如果体内有湿气和寒气，可以选择适当的运动来排出湿气和寒气。但是产后妈妈身体比较虚弱，伤口还没有完全恢复，所以运动一定要适度，剧烈运动不适合，可以散步或者瑜伽之类的。
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