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黄晶果 黄晶果怎么吃 黄晶果怎么保存

导语:黄荆果是一种果皮黄色的水果,圆形,明亮美丽,非常诱人。那么,如何吃黄精果呢?如何保存黄玉果实?如何吃黄精果1.生吃黄荆果可以生吃。把水果切成两半,用勺子吃是最简单的方法。而且味道纯正。2.水果拼盘将黄玉水果和其他水果切成块,做成水果盘。因为味道

黄荆果是一种果皮黄色的水果,圆形,明亮美丽,非常诱人。那么,如何吃黄精果呢?如何保存黄玉果实?

如何吃黄精果

1.生吃

黄荆果可以生吃。把水果切成两半,用勺子吃是最简单的方法。而且味道纯正。

2.水果拼盘

将黄玉水果和其他水果切成块,做成水果盘。因为味道和其他水果混合在一起,吃的时候会有很多味道。

3.黄京果奶昔

将牛奶和去皮的黄玉放入搅拌机中制成糊状,然后放入冰箱中15分钟。它尝起来很凉,有水果味和奶油味。

营养成分

黄玉中的营养成分如下:

热量95水分74.1克蛋白质2.1克脂质1.1克甘油22.0克纤维3.0克灰分0.7克钙96.0毫克磷45.0米铁1.8毫克维生素B维生素B0.2毫克维生素B2维生素B20.2毫克烟酸3.4毫克维生素C抗坏血酸49.0毫克色氨酸57毫克赖氨酸316毫克甲硫氨酸178毫克丁胺苏糖219毫克氨基酸6.25毫克

如何保存黄玉果实

大约需要2-8周的时间,果实才会从黄色变成全黄色。当果实变黄至全黄时,只有茎略呈绿色,适合采收。采收过早时,果皮附近仍有胶状液体,较涩,易粘;夏季过熟的收割机容易焦黄,不能食用。它们可以在室温下保存2周左右,在冰箱的外层变成棕色。但果肉呈乳白色,成熟后有香甜的奶香味。甜度在12-15度之间,果肉含74水。果实采收后,可分成两半,用勺子食用,风味极佳。还可以在果肉中加入柠檬汁,防止褐变。水果多用于新鲜食物,也可制成冰品或冰淇淋。长途运输的水果可以在硬熟之前收获。

黄精果的注意事项

作为热带水果,黄玉不宜多吃。否则容易导致上火。作为众多水果中的一种,黄玉在食用时没有禁忌。唯一需要注意的是,黄玉不建议孕妇食用。因为吃黄玉很容易生气,建议孕妇尽量少吃。

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