怎么治 五十肩是怎么回事 五十肩的中西治疗方法

五十肩也叫冻肩或冻肩。顾名思义，它的状态就像自己的肩膀被冻住了一样，不仅疼还限制了肩膀的活动。那么五十肩有哪些症状，中西医是如何治疗的呢？同时，可以通过运动来治疗。

中药治疗五十肩

一般来说，西医治疗主要分为两个目标，一是缓解急性期疼痛，二是在病情较重时进行处理，然后重建其功能。中医认为50肩是过度疲劳所致，主要治疗目标是调理气血、祛风散寒、祛湿通络。

西医治疗五十肩

基本药物:

这是暂时的解决办法。仅用抗炎镇痛药和肌松药缓解急性期是可行的，但不是长久之计。

关节内注射:

这是另一种治标不治本的方法。也是给关节注射类固醇等药物，只能缓解疼痛。

物理治疗:

物理方法包括冰敷、热敷、超声波、干扰波、波电刺激、磁场治疗等。，但这两种方法的治疗目的其实是一样的，也就是缓解急性疼痛。

针灸治疗:

这也是一种常见的治疗方法，可以放松相关组织，缓解疼痛，但只是一种保守被动的缓解疼痛的方式。

手部复位:

通常，这种治疗是在麻醉下进行的。如果连续物理治疗三个月后没有办法有效改善疼痛和病情，那么可以考虑采用这种方法进行治疗。

外科治疗:

如果肩不能通过手复位恢复到正常活动范围，或者五十肩伴有上肢骨折脱位，需要手术治疗。

上述项目只是解决50肩疼痛的治疗方法，没有办法真正深入核心。因此，它们只能用于急性疼痛。五十肩是一场长期的抗战，是现代人经常得的文明病，只能用最根本的方法来治疗，那就是改变生活习惯，通过拉伸运动来慢慢改善症状。

此外，还有一位50肩患者，其心理训练非常重要，因为50肩患者通常会因疼痛而出现运动障碍。我们可以说，疼痛指数通常与患者自我心理的暗示有很大关系。因此，经过有效的心理训练，可以提高患者的疼痛耐受能力，使后续的自我训练和康复过程更加顺利。

50肩运动疗法

治疗介绍

虽然50肩的患者在肩颈部运动时可能会感到不舒服，但应始终在医生的指导下进行以下运动。这些练习有助于增加肩关节的活动范围，恢复肩关节的功能。50肩的锻炼必须坚持不懈。即使治疗后疼痛或活动受限的症状已经恢复，但仍需在适当时机继续做，防止50肩复发。

钟摆运动

弓步向前弯曲身体，双手自然下垂，像钟摆一样，前后左右、顺时针逆时针摆动。

爬墙运动

面对墙壁，你的手指沿着墙壁逐渐向上爬，你可以在墙上做标记，看看它是否在一天天改善。

转圈

双脚前后站立，放松手臂，自然摆动两次，向前转一次，然后自然摆动两次，重复。

肩关节内外旋转

在身体后面拉一条毛巾，右手向上，左手向下。同时在背后上下拉动毛巾，换手重复。这个动作的要点是用持续稳定的力量拉，避免突然用力拉。

肩胛骨强化练习

双手交叉放在脑后站立，手肘尽量向后伸展，然后将手肘向前放在头的两侧。要点是尽可能放松肌肉，尽可能扩大幅度，尽可能放慢速度。

肩关节内旋和伸展

双臂放在背后，尽量向上到对侧肩胛骨，尽量将肩胛骨向两侧拉开。要点是随着呼吸慢慢伸展。

肩关节外展练习

抬起手，从后脑勺慢慢滑向对面的耳朵和嘴巴，向外拉伸。