胸闷怎么回事 夏天胸闷是怎么回事 夏天胸闷怎么办
六壹养生这几天气温很高，出门就热死了。我基本上每天都呆在空房间，但是今天感觉有点胸闷。那么夏天胸闷是怎么回事呢？夏天胸闷怎么办？
夏天胸闷是怎么回事
我觉得胸闷气短，需要深呼吸。当你感到胸闷气短的时候，做几次深呼吸，你会发现很多缓解。这是很多人的人生经历。夏季天气炎热时，大气压力相对较高。这时要注意呼吸，因为人体吸入足够的空气体后，只能为血液提供大量的氧气来给人体供氧。所以今天我们说的是胸闷气短，需要深呼吸。这是很多患者生活中都会出现的情况，主要是活动后冠状动脉供血不足引起的。如果长期出现这种情况，就要慎重，要定期复查，并给予积极的预防和治疗。我建议夏天低脂低盐饮食。食物不应该太咸。过多的盐会升高血压。每日食盐摄入量应控制在6克以下。平时，做一些轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。建议运动时间一般为15-40分钟。有冠心病心绞痛病史的患者可以使用预防性药物，如五福心脑清软胶囊，副作用小但效果好。
夏天怎么做胸闷
1.器质性疾病引起的胸闷憋气
器质性疾病引起的胸闷憋气，是指心脏、胃肠道等身体某个器官或组织系统的损害。例如，当发生由胃炎和食管炎引起的心源性、肺源性、胃肠道不适或食物反流时，可不同程度地引起胸闷和呼吸困难。
2.功能性原因引起的胸闷
功能性原因是指身体检查正常，但因神经原因导致自主神经功能障碍而引起的胸闷不适。夏季空，空气湿度大，气压低，含氧量低，容易引起窒息。通常体质较弱、为琐事生闷气、遇到事情困难的人，容易出现功能性胸闷、憋气。排除器质性原因后，以心理治疗为主，缓解精神压力。平时要注意作息规律，尤其是夏天，要保证充足的睡眠，少吃多餐，戒烟限酒。
3.冠心病引起的胸闷持续时间不长
担心冠心病导致胸闷窒息的读者，可以先去医院体检。如果结果都正常，就要看这种不适是不是情绪原因引起的。冠心病引起的胸闷有两个特点。首先，因为心源性冠心病，心绞痛、胸闷和憋气经常来来去去，通常就几分钟。其次，要看平时是否有高血压或心脏病病史。如果这些人胸闷憋气，应及时就医，避免憋气超过15至30分钟而发展为心肌梗死。
夏季胸闷的预防措施
气压低容易引起心脑血管疾病
小张一直患有心脏病。最近，他饱受低气压和高湿度的折磨。到了办公室就不能呼吸了，走几步就不能呼吸了。记者从某市胸科医院心脏中心了解到，由于雨季潮湿，医院心脏不适患者明显增多，且多为旧病加重。仅某市胸科医院心血管病住院人数就增长了30%至50%。专家说，住院的小高峰，以前是冬天，夏天也是一样。广大市民、心脑血管疾病患者会因气压低而感到不适。特别是在雨季，人体的舒适度会大大降低，建议市民可以从饮食、睡眠等方面进行调节。比如多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，注意充足的睡眠、午休时间和饮食卫生。
在炎热潮湿的天气里，螨虫会经常引起过敏
雨后天气湿热，赵胜就打开了家里的空键，想把屋子吹干。这是他今年第一次开空但是开空的时候，他不停的打喷嚏。小昭说:“我觉得肺部很不舒服，就像吸灰尘一样！”据胸科医院呼吸内科一位主任介绍，在雨季，潮湿闷热的天气最容易滋生螨虫，也是引发过敏性哮喘、过敏性湿疹等疾病的罪魁祸首。螨虫喜湿热，怕光。梅雨季节湿热的天气最容易滋生螨虫。近80%的过敏性哮喘是由螨虫引起的。对于过敏性哮喘，注意个人卫生，单独使用毛巾、牙刷等用品；注意保持房间清洁无尘，经常通风；沙发、地毯等家居用品要经常清洗；床上用品应经常清洗和干燥；不要喂宠物。另外，在湿热天气，别忘了给家电做一些“防霉保养”。特别是，空应彻底清洗干净，长时间闲置后再使用，避免细菌病毒在室内传播。
文章评论