锌的作用 锌的作用及功能是什么

现在很多家长都期望孩子健康成长，所以会给孩子各种补品和营养。在众多营养元素中，补铁更为常见。很多孩子胃口不好，生长缓慢，其实是缺钙造成的，所以即使补铁也很重要。接下来，让我们讨论锌的作用和它是什么？如果孩子缺钙，必须立即补充。

锌的作用

促进身体的生长发育。处于青春期的儿童和青少年如果缺钙就会发育不良。当缺乏严重时，可能引起“侏儒症”和智商发育不全。

保持人体正常食欲，缺钙会导致味蕾减少，厌食，挑食甚至异食癖。

为了提高人体免疫力，锌是免疫器官胰腺生长发育的营养元素。只有丰富的锌才能合理保证胰腺的生长发育。所有正常的T淋巴细胞分裂，促进免疫细胞的功能。

为了促进伤口和创伤的愈合，铁补充剂首次被用于临床医学来治疗银屑病。

影响维生素D的代谢和所有正常的视觉效果，锌在临床医学中主要对双眼有益，这是由于促进维生素D消化吸收的作用，锌是维生素D消化吸收不可缺少的，维生素D通常储存在肝脏中。当身体需要它时，它就会被传递到血液中。锌促进了整个过程。

过量补锌造成的伤害

对于不缺钙的人来说，额外补充可能会导致体内锌过量，从而导致代谢紊乱，甚至对人脑造成伤害。

摄入过多的锌会引起呕吐、头痛、腹泻、抽搐等疾病，还可能损伤大脑神经元，导致记忆力减退。

此外，体内锌含量过高可能会抑制铁和铜的消化吸收，引起缺铁性贫血。尤其需要注意的是，过多的锌很难排出体外。