苏打水的好处 喝苏打水的好处和坏处

天然苏打水做为一种较为普遍的饮品，全世界生产天然苏打水的实际上仅有非常少一部分我国，纯天然苏打水通常造成于高原地区地域，纯天然苏打水针对身体有很多功效，它通常带有非常丰富的矿物和营养元素，因为它大量展现离子态，那样就更为非常容易被身体消化吸收。天然苏打水具备非常好的养颜美容的作用。

作为一种常见的饮料，天然苏打水实际上只在世界上极少数的中国生产。纯天然苏打水通常产于高原地区。纯天然的苏打水对身体有很多影响。它通常富含矿物质和营养物质，因为它表现出大量的离子状态，这使得它更容易被身体消化吸收。天然苏打水有很好的美容作用。

天然苏打水是一种极好的健康饮料，含有多种营养元素。世界上只有中国、法国、俄罗斯、德国等国家生产天然苏打水。中国生产天然苏打水的饮用水源是新疆托云乡苏约克水资源点。苏约克的纯天然苏打水产品来自“世界屋脊”帕米尔高原东部，“天京瑶池”天山与“万山之祖”昆仑山的交界处。水资源点海拔3690米，气体稀疏，风雪咆哮，荒凉贫穷，寂静无声。纯天然苏打水有以下功效:

1.营养丰富:天然苏打水含有硼、锌、硒、铬、低温等离子体矿物质和营养元素，是正离子，更容易被身体消化吸收。

2、调整基础代谢：理想化的PH值，天然苏打水的酸碱度值呈弱碱性，对传送co2，调整基础代谢，清除酸碱性废弃物和预防传染病是十分必要的。

2.调节基础代谢:理想化的pH值，天然苏打水的PH值呈弱碱性，是转移co2、调节基础代谢、清除酸碱废物、预防传染病所必需的。

3.身体排毒:天然苏打水可以清除人体血液中人的一些氧自由基，清除人体内毒素，使身体保持在所有正常的循环系统和新陈代谢中。有利于缓解消化不良和便秘的症状。

4.软化血管:天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇溶解，防止身体高血脂。

5.美容护肤:具有抗氧化作用，可防止皮肤老化。绿柠檬天然苏打水:有利于增进食欲，防止皮肤老化，保持美丽。

6.风湿性疾病:经常食用天然苏打水，可以合理代谢体内效果不佳的血尿酸，让患者摆脱痛苦。痛风虽然很难治愈，但如果经常吃15-30天的天然苏打水，血液中的尿酸值就会降低。

7.排石:肾结石是由于缺水导致尿液中钙浓度过高引起的，天然苏打水中的偏硅酸和氟化钙有利于溶石排石。

8、醒酒：天然苏打水就会有醒酒的奇妙作用。给喝醉的人，食用几碗天然苏打水，就能快速醒酒。

8.醒酒:天然苏打水会有醒酒的奇妙效果。对于喝醉的人，吃几碗天然苏打水，就能很快清醒过来。

9.平衡身体强酸强碱:适量食用天然苏打水，可使酸碱平衡，改善酸性体质，降低生病几率。

10.健脾养胃:对于没有胃液，新陈代谢少的人，经常吃天然苏打水，可以调和胃内的胃液，有很好的健脾养胃效果。

11.消除疲劳:如果工作累了，喝点天然苏打水可以起到消除疲劳的效果。

12.改善睡眠:睡眠质量差或失眠的人常吃天然苏打水，可以改善睡眠质量。

健康养生大咖小贴士:因为pH值较弱可以中和胃酸，所以不建议长期食用，尤其是胃液代谢过少的群体，否则会加重胃液不足。高血压患者也适合吃天然苏打水，因为天然苏打水含有大量的钠，而高血压患者需要减少钠的摄入。身心健康的人不适合长期饮用天然苏打水，否则体内钠含量会超标。