粘粘的 嘴巴总是粘粘的
潘博士养生课堂每日早中晚2次刷牙是大家必做的平时清理工作中，由于大家吃的东西的沉渣可能会留到口腔内部，存留久了便会给口腔导致影响，乃至有可能得了牙齿疾病。假如大家觉得嘴唇一直粘粘的，这有可能是由于胃里病症造成的，也就是大家常常说的脾胃湿热，一起来掌握下发病原因都有哪些吧。
每天早晚两次刷牙是每个人都必须做的日常清洁工作。由于大家吃的东西的沉淀物可能会留在口腔内，长时间停留会影响口腔，甚至会得牙病。如果你觉得嘴唇一直黏黏的，可能是胃病引起的，也就是脾胃湿热，那我们就来掌握一下病因。
一、粘嘴的原因是什么
经常出现口干舌燥，以及口黏、滞涩不舒服的情况，就连茶和饭都不认为，出现这种情况与肠胃疾病密切相关，可与肠胃消化吸收水分有关。脾胃湿热的人，总会口干舌燥，口黏，这是因为寒湿为粘邪，卡在中焦的肠胃里，溢出口腔，所以口黏不舒服。
具体表现为口甜黏浊，食甜品则冒酸水，纳呆恶心想吐，身重肢倦，或口干口苦口臭，渴不欲饮;及其还可能会出现小便微黄，大便不通畅，舌色红，舌苔黄厚，脘炙热疼痛，噪杂泛酸这些病症。
具体表现为甜而粘，吃甜点时水酸，恶心呕吐，身体沉重，四肢疲惫，或口干舌燥，口苦，口干舌燥，不愿饮用；此外，还可能出现小便微黄，大便不通，舌红，舌苔黄厚，胃热痛，泛酸嘈杂。
二、一般原因如下:
1.体验风邪:由于胃的生理特点，湿燥极易侵胃，风邪为寒、夏、湿、燥六湿之邪；
2.饮食组合:过量饮酒、过饱、多食多脂、甘与脏的饮食组合，不规律的饮食组合容易伤胃，导致食滞、湿阻、气滞血瘀等。食滞、湿阻、气滞血瘀可久伤津；
3.情绪影响：过多忧虑，情绪不畅，会影响肝的肃降作用，而肝的一切正常肃降是脾升胃降融洽性子健运的关键标准，因而，肝失肃降，则脾升胃降失衡，脾失健运生湿，湿郁化热。
3.情绪影响:过多的焦虑和不良的情绪会影响肝脏的功能，而肝脏所有正常的抑郁都是脾升胃降与孩子健康运动相协调的关键标准。所以，肝失郁，脾升胃失平衡，脾失健运而生湿，湿散热。
三、如何护理黏口
1.保持舒适的心情
心态因素对食欲、消化吸收有很大影响。负面情绪会引起不适，如食欲下降、腹胀、散热器和消化不良。健脾养胃，首先要保持心态稳定，少生气，少苦恼，多读书看报，放松精神状态。
2.饮食清淡，营养全面
脾胃湿热的人应少吃高脂肪、油腻感和油腻感的食物，多吃辛辣食物，多抽烟喝酒等。这种食物会造成肠胃损伤，聚集水分，产生热量。平时注意清淡饮食，少添加油和盐作为调味品。此外，保证全面营养，尽量食物多样化，饮食适当，不暴饮暴食。
3.坚持适度的活动
比如散步、跑步、打太极拳、练瑜伽，适当的运动可以改善身体的肠胃，使胃肠蠕动和消化酶代谢，促进食物和营养元素的消化，改善人体的血液循环系统，促进其基础代谢，既能增强抵抗力，又能减缓消化道的脆化。
4.你可以每天给自己按摩
1).按摩腹部:每天晚上睡觉前，双手积累，以肚脐眼为管理中心，顺时针反方向揉腹10次，有助于运脾、解食滞、疏通浊气，对胃有极好的保健作用。
2)按摩足三里:用双拇指轻按足三里穴，位于外膝眼底下3寸，踝关节两侧。上下翻动，轻轻按压30次，可燥湿健脾，止毛养胃。
文章评论