记忆力减退吃什么药 记忆力减退吃什么药比较好

根据科学研究，每个人的记忆能力在27岁时是最好的，以后会逐渐变差。然而，一些年轻人的记忆能力已经下降了，这需要我们高度重视。因为年轻人在工作中比较活跃，减肥在记忆能力上会对我们有很大的影响。那么什么中药对失忆比较好呢？

其实有些药是不需要吃的，正常合理的饮食可以提高记忆力。营养保健专家的研究发现，一些有益于健脑益智的食物并不贵也不难找，只是便宜又普通的东西，在日常生活中经常可以看到。

1.多吃含胆碱的食材。人脑中含有大量的乙酰胆碱，每一个记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的组成都明显减少，尤其是老年人。补充乙酰胆碱是提高记忆能力的合理途径之一。鱼、瘦肉和生鸡蛋富含胆碱。

2.补充大豆卵磷脂。大豆卵磷脂可以提高头部魅力，保持大脑神经脆化，滋养肝脏，降低血脂，预防中风等。蛋黄、豆类等食物中含有丰富的大豆卵磷脂，那么为什么不适当食用呢？

3.多吃碱性和含维生素的成分。碱性食物对改善脑神经有一定作用。豆腐、扁豆、油菜籽、生菜、莲藕、牛奶、大白菜、卷心菜、胡萝卜、土豆和红提取物都是碱性食物。新鲜水果，如辣椒、黄花菜、菊花、草莓苗、金桔、猴桃等。，都含有丰富多彩的维生素。

4.补充含镁食物。镁能使脱氧核糖核酸进入大脑，而脱氧核糖核酸是维持人脑记忆的关键物质。豆类食品、黑小麦、干果、麦芽糖等。富含镁。

5.如果有标准，可以适量食用人参、枸杞、核桃、桂圆干、泥鳅等滋补食品。核桃仁核桃仁是补肾填精润的健康食品。它含有多种营养物质和身体所需的营养物质，对人脑神经有益，是神经衰弱、记忆力减退人群的辅助治疗剂。任何健忘的人每天早晚都可以吃1 ~ 2个核桃，或者经常吃30克核桃仁配米饭和粥。

因此，在记忆力下降的情况下，我们不需要服用任何药物，但我们可以在正常饮食中帮助我们改善。其实增强记忆力的成分很多，一般都是蛋白质和维生素含量高的成分。如果是严重的记忆力减退，需要去医院治疗，在医生的具体指导下服药，平时切记不要随意服药。