宝宝偏食有什么危害 夏季宝宝偏食怎么办

夏天温度高会让人没胃口，宝宝会舍不得吃。但是宝宝正处于人体生长的关键期，不吃会影响营养补充，严重影响智力的发育。所以，让宝宝吃东西是一件很困难的任务。那么宝宝夏天偏食怎么办？你该怎么办？

1、挑食和偏食的科学处理

如果宝宝挑食、偏食，父母可以给他看“父母是怎么吃某些食物的”，或者改变烹饪方法，搭配宝宝喜欢的食材，让宝宝逐渐接受某些食物，而不是施加太大压力。另外，在给宝宝分发食物时，一定要注意给宝宝送的食物要“少而不是多”。不然出汗的宝宝一上餐桌就要面对一大碗食物。这样的“姿势”自然会让宝宝觉得这是一个“不可能完成的任务”。

2.新鲜的食物和好的冰箱

夏天，家长要多注意冷藏食品的管理，“不要把冰箱当成保险柜”。通常情况下，不宜将食物长时间放入冰箱，以尽量“不吃隔夜饭”。当天做好的饭菜如果第二天从冰箱里拿出来，一定要加热消毒后再吃。

更要注意生果蔬的严格消毒。比如西红柿草莓要用小刷子清洗干净，然后用冷开水漂洗，再用凉盐水浸泡20分钟再给宝宝吃。千万不要把吃了一半或者被咬了的水果蔬菜放在冰箱里，然后拿出来直接给宝宝吃，防止呕吐或者腹泻。

总之，任何给宝宝吃的食物都要新鲜安全，放久了的食物都不会适合宝宝。另外，要注意教育宝宝从小养成“饭后洗手”的好习惯。家里的婴儿餐具也要经常消毒。

3、身心愉悦的动态地带

另外，家长也要注意宝宝夏天不可缺少的室内外活动。此时，由于天气炎热，不允许婴儿整天“躲”在空转运室，从而限制了他的正常活动。因为适当的运动不仅可以帮助你的宝宝改善好心情，还可以促进消化系统，让他的好胃口被激起，身心真正“动”起来！

4、饮食控制胃肠减压

在炎热的夏天，父母应该更加注意宝宝的日常饮食应该克制，不应该给宝宝太油腻和刺激的食物，注意成分的多样性，保持营养平衡，这将有助于保护消化酶的含量和功能，保证正常的食欲。特别是家长要以身作则，不吃冷饮、甜点、饮料等。，它们在宝宝面前“相当贪婪”，以此来避免不良的饮食习惯。因为这些“人工制造”的含糖或含奶饮料，只会让宝宝口渴。

5、灶神父母展示自己的身体

夏天给宝宝做饭一定要符合他的胃口。这个时候，对于消化能力相对较弱的宝宝来说，日常饮食要尊重软脆。同时也要兼顾食物的色、香、味，比如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、菜牛肉土豆汤、草莓鲜奶布丁等。，会大大增强宝宝的食欲。

对于不爱吃蔬菜的宝宝，父母可以把蔬菜剁成稀饭、米饭，还有包子、饺子、馄饨等。夏天天气热更容易造成水分流失，所以日常饮食要干燥合理，包括瘦肉、鸡蛋、虾、水果蔬菜等。，以满足宝宝的营养需求。

偏食对宝宝的危害主要体现在以下几个方面:

1.营养失衡

婴儿需要的所有营养就像跷跷板一样。只有多种食物平衡，营养跷跷板才能保持平衡，保证宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类的营养各有侧重。只有每天摄入足够的这七种食物，婴儿才能获得充足均衡的营养。但调查显示，这7种食物偏食的宝宝吃的比较少，有的宝宝不爱吃2-3种，所以他们的营养跷跷板当然会失衡。

2.影响智力发展

发现正常宝宝的智力发育指数比偏食宝宝高14个点，偏食宝宝容易注意力不集中。

3.胃肠功能失调

偏食宝宝经常边吃边玩，经常一顿饭吃一个小时以上，不仅影响营养的摄入，甚至造成肠胃功能障碍。

4.抵抗力差容易生病

由于饮食不平衡，偏食婴儿无法从食物中获得营养来提高免疫力，因此更容易生病，经常感冒发烧。此外，偏食婴儿还容易患贫血、佝偻病等与营养缺乏有关的疾病。

5.重量不符合标准

偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入不足，体重轻，生长缓慢。研究发现，偏食儿童的低体重发生率是正常饮食儿童的两倍。

6.极端人格出现

妈妈们可能不知道，各种食物对宝宝性格的发展也起着重要的作用，营养失衡很可能会促使宝宝性格的极端化。研究表明，儿童早期营养不良的婴儿比营养良好的婴儿更容易出现攻击行为。此外，父母经常使用威胁、责骂等方法强迫婴儿进食，不仅不能纠正婴儿的偏食，还会使婴儿产生逆反心理，使亲子关系长期紧张。