椰子饭 椰子饭的椰子能吃吗 椰子饭的做法

椰子饭是海南的美食。它的主要成分是米饭和椰子，所以很多人不得不问椰子米饭中的椰子是否可以吃。一起介绍一下吧！

糯米的营养价值

糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。，其中营养丰富。是一种温补强身的食物，具有补中、健脾养胃、止汗的功效。对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。