利湿 利湿和祛湿的区别
大家来养生从中医养身的视角上说“湿”也是一种不健康的的情况。湿又有清热利湿与去湿气的叫法，实际上二者是2个彻底不一样的定义。前面一种一般指通畅小便，根据提升排尿的方法排出来不必要的体内湿气。而后面一种包含前面一种，具备利湿、化湿等归类。那麽清热利湿和去湿气的差别关键反映在哪一方面呢？
从中医保健的角度来看，“湿”也是一种不健康的状态。湿也有清热利湿的说法。事实上，它们是两个完全不同的定义。前者一般是指排尿通畅，按照利尿的方法排出体内不必要的水分。而后者包括前者，有利尿和利尿的分类。那么清热祛湿区别的关键体现是什么呢？
除湿:除湿除浊的总称，包括利尿、清热利湿、祛湿。
祛湿:用苦涩药祛湿除浊，适用于湿浊上溢，但主要因苦涩味而减少。
祛湿:用香药祛湿除浊，适用于胃焦湿浊，香入脾。
湿渗:轻药清热利湿之道。
清热利湿：用清热利湿药品使湿浊自小便排出来的方式，有淡渗清热利湿、温阳利湿、补阴清热利湿、清暑清热利湿、清热祛湿、温肾利湿等法，适合中下焦湿浊。
清热利湿:用清热利湿之药，从小儿排出湿浊，如轻渗、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利湿等。，适用于中下焦湿浊。
1.清热利湿主要是使我们身体的体内湿气下滑，利湿药药效下滑，能顺畅小便，提升排尿，推动身体水液之邪的代谢，故有芳香化湿的功效。利湿药有的病理性寒性，又有清热祛湿、有利排尿排结石等功效。一部分药品兼具健脾胃治腹泻等功效。利湿药均有不一样水平的有利排尿功效，能提升排尿、提升血尿酸等的代谢。一部分药有抗菌、消炎、镇定降血压、利胆等功效。
1.清热利湿主要是使我们身体内部的水分下降，而利尿剂的功效下降，能够顺利排尿，改善排尿，促进身体水液邪的代谢，所以具有芳香化湿的功效。有些利尿剂有病理性寒凉，但也有清热利湿、利湿排石的功效。有些药物具有健脾和胃、治疗腹泻的作用。利尿剂具有不同程度的有益排尿效果，可改善排尿和尿酸代谢。有些药物有抗菌、消炎、镇静、降血压、利胆的作用。
2.祛湿型有中上焦之效，药香辛，使湿浊外散。燥湿之效在中焦，药苦温或微寒。清热利湿之效在下焦，药常微寒，使湿浊从小排出。渗湿型在下焦有效，药物甘微，也使湿浊从小排出，但效果平静。对身体的关节、肌肉和肌腱有祛湿作用。
因为湿与水、痰、饮密切相关，说白了，湿是循序渐进的，水是极端的，而痰和饮是由水和液体停止聚集而形成的，所以有利于小便、排水、除痰、溶饮，具有去湿的作用。
此外，还有除湿运湿等方法。除湿是除湿的代名词。湿运指的是能健脾和胃、除湿的，常指芍药、白术的功能。
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