记忆枕头正确使用方法 颈枕的正确使用方法
贾老师说养生导语：因为颈椎都有正常的生理倾向，关键是减震的效果。因此，如果选择合适的枕芯，符合颈椎的生理倾向，会立即释放足够的颈椎压力，缓解颈部不适症状。升高或降低枕芯对颈椎不好。枕头的高度不应该基于我的习惯，而应该基于每个人的身体素质。正
因为颈椎都有正常的生理倾向，关键是减震的效果。因此，如果选择合适的枕芯，符合颈椎的生理倾向，会立即释放足够的颈椎压力，缓解颈部不适症状。升高或降低枕芯对颈椎不好。枕头的高度不应该基于我的习惯，而应该基于每个人的身体素质。正常情况下，睡在枕头上不容易扭曲脖子。
4、羽绒服枕头
优点:温柔，含绒量好。
缺点:不利于清洁。造型的实际效果不如天然乳胶枕和记忆枕。另外，也不适合穿羽绒服皮肤过敏的人，比如哮喘患者。
5.合成纤维枕头
优点:易清洗。
缺陷:透气性差，延展性差。
总结:荞麦枕是比较好的选择。如果讨厌吱吱叫，也可以选择天然乳胶枕或记忆枕。不管什么材质，舒适的枕芯都是好的枕芯。
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