胃火旺的症状有哪些 胃火旺的症状 这些水果你不吃就惨了
文小叔说养生经常听人说生气了脸上长痘痘，引起肠胃不适。那么胃火是什么情况呢？胃火的症状有哪些？肚子里满是火该吃什么食物？让我们和边肖一起看看。
胃火的症状是什么
胃火，就是我们的胃生气。胃生气主要是因为邪热，或者是因为酒精中毒、辛辣、暴饮暴食和浓稠的糊状味道，它有助于火生热。
还有内气郁结、血瘀、痰湿、食积等。，会引起胃热；肝胆之火也可引起胃热。
胃热多由偏食、味辣厚、胃火过盛，或邪热犯胃，或气滞化火所致。内热炽盛，气血凝滞于胃腑之脉。故胃灼痛，热邪伤津，故渴喜冷饮，火能消粮，故消粮善饥；肝火若在胃，会吞酸，吵闹；邪火循经炎症导致口臭、牙龈肿痛、出血等。阳明热或伤津，便秘红，舌红舌黄，脉滑。
病理表现为胃热过盛，分解功能过盛，可能出现胃嘈杂、消粮好饥等症状。热盛，津液常散，导致燥热郁结，胃不和郁，出现口苦口渴多饮，便秘等症状。甚至会消耗阴液，导致胃阴不足。胃火发炎会引起胃气上冲，出现恶心、呕吐、反酸、苦黄水等症状。胃火沿经络发炎，或者是牙疼牙龈肿，或者是出血。如果热火灼伤胃的静脉，血液就会溢出，变成呕血。
中医认为，胃火的调节应以清热解郁为原则，饮食宜清淡不辛辣。另外，少吃太热的食物。不要吃甜的和咸的食物。
饮食中应添加黄绿色蔬菜和时令水果，补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。胃火旺的人要多吃食物。让我们看看。
胃火旺的人应该吃食物
1.吃一些黄色的水果
黄色水果类胡萝卜素含量高，具有抗氧化生理活性。比如柑橘、芒果、柿子、杏含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚含有番茄红素。
2、天然维生素C水果
大枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果富含维生素C，不仅具有正常的营养功能和预防败血症的作用，而且是天然的抗氧化剂。
3、干果不能少
干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸。维生素E也是一种抗氧化剂。
4.红色水果很好
葡萄、黑加仑、覆盆子、草莓等水果都含有花青素，花青素是一种抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。
5.坚果应该小心食用
很多坚果，如杏仁、枇杷核等都含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在人体内水解产生有毒物质氢氰酸。氢氰酸被吸收后无法正常呼吸，容易导致窒息死亡。
文章评论