14个月宝宝食谱 14个月宝宝食谱及做法大全
谢安妮养生保健导语：网站:14个月大的宝宝吃什么食谱？饮食是宝宝生长发育的关键。吃什么，怎么吃，吃多少都会影响宝宝的发育。那么什么饮食对14个月大的宝宝好呢？以下网站将向您介绍14个月大婴儿的食谱。建议每天食用14个月大婴儿的饮食1.鱼、豆和
网站:14个月大的宝宝吃什么食谱？饮食是宝宝生长发育的关键。吃什么，怎么吃，吃多少都会影响宝宝的发育。那么什么饮食对14个月大的宝宝好呢？以下网站将向您介绍14个月大婴儿的食谱。
建议每天食用14个月大婴儿的饮食
1.鱼、豆和蛋
一天不要超过一个蛋黄泥。鱼肉1-1.5份，豆腐1块，豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉和肝泥2汤匙。2汤匙鱼松或肉松。
2.蒸谷物和根
1碗米糊或麦糊。选择2.5-4份吐司和粥，包括1/3的馒头和1片吐司。1/2碗面条或面条粥和1/2碗面条。
3.蔬菜
1-2汤匙胡萝卜、菠菜、空卷心菜、豌豆和其他蔬菜汤或菜泥。
4.水果
1-2汤匙橙子、柳丁、苹果、哈密瓜、木瓜、葡萄和其他果汁或果泥。
14个月宝宝推荐食谱
1.肝泥粥
鸡肝20g，大米20g，水1.5杯。去膜，去筋，鸡肝剁成泥备用。米饭用水烧开后，转小火，盖上盖子炖至烂。拌入肝泥，再次煮沸。
2.小鱼鸡蛋粥
1/2碗米饭，1杯水，10克小鱼，1/2个蛋黄。大米和水在小锅里煮至烂。把小鱼放在锅里煮。把蛋黄打散，倒在粥上。搅拌至熟。
3.蔬菜豆腐泥
去皮胡萝卜5g、嫩豆腐1/6、豌豆1/2、蛋黄水1/2、酱油1/2杯。将去皮的胡萝卜和豌豆烫一下，切成小块。将水和配料放入小锅中，捣碎的同时加入嫩豆腐，加入少许酱油，煮至汤汁变少。最后，将蛋黄打散，加入锅中煮。
4.蛋黄和豆腐
豆腐切成小块，用开水冲一下。在锅里用少许油炒一个鸭蛋黄。加入豆腐翻炒，然后取出。
5、黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋和黄瓜丝一起翻炒，锅中倒入油，加入搅拌好的鸡蛋和黄瓜丝，翻炒，加入少许木耳和火腿丁，即可食用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/zixun/393834.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论