肠蠕动减慢 肠胃蠕动慢的原因

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一、胃肠动力缓慢的原因

二、胃肠动力慢怎么办

第三，什么对胃肠蠕动缓慢有好处

胃肠蠕动缓慢的原因

1.胃肠动力缓慢的原因

1.1.分娩后的头几天，由于产妇疲乏无力，卧床不起，活动少，肠蠕动减慢，肠道张力降低，肠内容物在肠内停留时间过长，水分被过度吸收形成便秘。

1.2、由于孕产期过度延长，腹部肌肉和盆底组织松弛，导致排便力量减弱。

1.3、因分娩造成会阴裂伤或会阴伤口肿痛，不敢用力排便，抑制排便的逆向，并延长大便在肠内的停留时间。

1.4、饮食不当。食物中的纤维素可以刺激肠道蠕动。因此，饮食中纤维素过少会减慢肠道蠕动，引起便秘和腹胀。

2.胃肠动力缓慢的症状

临床表现以胃肠道症状为主,胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征,为胃肠道最常见的功能性疾病。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。起病大多缓慢,病程常经年累月,呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主,可局限于咽、食管或胃,但以肠道症状最常见,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。

以胃肠道症状为主要临床表现，胃神经官能症患者多为反酸、嗳气、纳差、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹部不适或疼痛，每次情绪变化症状加重。肠道神经官能症又称肠易激综合征，是胃肠道最常见的功能性疾病。主要症状是肠道症状。患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘。左下腹痛可见横纹肿块。腹痛常因进食或冷饮加重，经排便、排气、灌肠后缓解。发病多为缓慢，病程常持续多年，表现为持续或反复发作。临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可伴有其他常见的神经症症状。

3.胃肠动力缓慢的危害

肠道蠕动缓慢会引起一系列问题，如腹胀、便秘等。肠道的健康运行是维持消化系统正常功能的重要保证。因为食物中的纤维素，可以刺激肠道蠕动。如果饮食中纤维素含量过少，很容易减缓肠道蠕动，导致便秘和腹胀。便秘可能会加重痔疮，所以预防便秘可以降低痔疮的发病率，防治痔疮。

胃肠蠕动缓慢怎么办

1.慢慢咀嚼

如果你平时总是狼吞虎咽或者吞咽食物，那么这种食物只能在肠胃里消化，自然会增加肠胃的负担。因此，如果你慢慢吃，可以最大限度地减轻肠胃的负担。如果肠道动力充足，可以避免这些滞留在肠道的食物引起的便秘或腹泻。

2.吃对肠道有益的食物

你可以试着吃一些发酵的食物，这可以帮助你创造一个相对健康的肠道缓解。

3.让肠子休息休息

我们知道人在工作一段时间后会感到疲劳。这时他们需要适当的休息，肠道自然也是如此。所以，你需要在两餐之间为肠道提供一定的休息时间，让它能够储备足够的能量，让肠道达到自我修复的效果。

4.避免豆类和谷物

生活当中的小麦、燕麦和大豆等等都容易让肠道产生非常多的气体,因此,如果你本身肠胃不好或者肠动力比较差的话就一定要少吃,因为这样才能够避免出现腹胀或者是便秘等等症状出现,让你感觉身体不适。

小麦、燕麦、大豆等。在生活中很容易在肠道中产生大量的气体。因此，如果你的胃不好或肠道动力差，一定要少吃，因为只有这样才能避免腹胀或便秘，并使你感到不适。

肠胃蠕动慢的时候吃什么好

1.番茄

番茄可以大大降低胰腺癌等癌症的风险，也是维生素c的最佳来源，番茄中的番茄红素可以预防癌症和心血管疾病，降低前列腺癌的发病率，而无盐的番茄汁对高血压等心血管疾病患者的健康更为有益。

2.苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

苹果富含维生素，其纤维素能刺激肠道蠕动，加速排便，因此具有通便作用，对便秘有好处。

3.猕猴桃

猕猴桃能清除体内垃圾，含有较多的膳食纤维和蛋白质分解代谢酶，能快速清除体内积累的有害代谢产物。

4.酸奶

除了牛奶中的所有营养成分，酸奶的特点是富含乳酸，可以将牛奶中的乳糖分解成乳酸。胃肠道缺乏乳糖酶或喝鲜奶容易腹泻的人可以喝酸奶代替。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止抗生素引起的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此具有抗癌作用。