缓解嗓子疼最快方法 如何快速治疗嗓子干哑？治疗嗓子干哑最有效的方法

生活中，很多人生气或感冒，容易引起咽干哑喉病。有什么好方法治疗咽干哑？中医建议，嗓子干哑怎么办？以下是最好的治疗方法！

吃润喉糖、润喉糖、枇杷膏等润喉，只能暂时缓解症状，反而会延缓和掩盖真正的问题，让声带更加受伤。

对付咽干最简单有效的方法就是多补充水分。专家建议，喝水可以润滑声带，减轻喉咙瘙痒、干燥等症状，尤其是冬天容易引起喉咙不适，所以要多喝水。

一种通过饮水治疗咽干方法

白开水是最好的选择，温开水和冷开水都可以用。但是，喝一些运动饮料和氨基酸饮料会适得其反，因为它们会添加大量的糖，这对喉咙不好。喝水的方法是喝水或吞咽。最好把水放进嘴里滋润喉咙，然后慢慢咽下去。不要一饮而尽，容易吸气空，导致嗳气、腹胀。喝水的最佳时间是早上。喉咙过度使用后，应在两餐之间及时补充水分。

在补水的同时，更重要的是留住水分。喝浓茶、咖啡等利尿饮料会促进体内水分的排出，导致水分流失，所以还是少喝为好。

在多喝水的同时，也要注意日常生活:咽干的人要尽量少吃辛辣食物，以清淡为主；避免饮酒和吸烟；不要过度使用喉咙，不要在嘈杂的地方尖叫或大声说话，如果感觉喉咙干燥或声音嘶哑，暂时停止说话；说话的声音要保持正常，不能太高或太低，声音低也不利于保护声音；不要过度咳嗽清嗓，以免气流引起声带剧烈震动，从而对声带造成损伤。

可以看出，如果你喉咙干燥，一种有效的治疗喉咙干燥的方法可以帮助你尽快缓解疾病。如何治疗咽干是最好的。喉咙干，快喝水！

什么水果对咽干和疼痛有好处

梨树

：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

甘蔗

：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

猕猴桃还是猕猴桃

：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

苹果

：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。

葡萄柚

：柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。