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褪黑素可以美白吗 褪黑素能美白吗

导语:褪黑激素是大脑松果体分泌的一种激素,能使一个产生黑色素的细胞发光,所以被称为褪黑激素。与减少体内黑色素、美白皮肤无关,所以不能美白皮肤。褪黑素是一种内源性激素,由哺乳动物大脑中的松果体分泌,通过调节内分泌系统发挥作用。研究

褪黑激素是大脑松果体分泌的一种激素,能使一个产生黑色素的细胞发光,所以被称为褪黑激素。与减少体内黑色素、美白皮肤无关,所以不能美白皮肤。褪黑素是一种内源性激素,由哺乳动物大脑中的松果体分泌,通过调节内分泌系统发挥作用。研究表明,褪黑素可以调节人体生物钟。当人感觉到环境光下降时,松果体开始分泌少量褪黑激素,这告诉身体需要进入休息和睡眠状态,人体开始感到困倦。根据最新研究结果,褪黑素可以改善睡眠,延缓衰老,对抗肿瘤,但没有皮肤美白效果。想要皮肤白皙,需要注意以下事项: 1。注意防晒:外出时采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂抹防晒制剂; 2。注意饮食:食物对皮肤影响很大。多吃富含维生素C的蔬菜和水果,对美白皮肤有好处,如西红柿、草莓、猕猴桃; 3。注意休息:睡眠不足不仅影响健康,还会使皮肤血流减慢,血管收缩,瘀血变斑,皮肤变灰变黑。因此,注意适当的休息和充足的睡眠是很重要的。

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