预防过敏性鼻炎 冬季预防过敏性鼻炎小常识
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一、冬季预防过敏性鼻炎
二、过敏性鼻炎的原因
三、过敏性鼻炎的危害有哪些
冬季预防过敏性鼻炎的常识
1.为了预防冬季过敏性鼻炎，你应该健康饮食
日常饮食要清淡，首先少吃辛辣油腻的食物，容易刺激呼吸道黏膜。其次，过敏原检测后，如果证明鸡蛋、牛奶、虾、蟹、海鲜过敏，应避免摄入此类食物。此外，有寒冷冬季过敏性鼻炎病史者，应少吃寒凉食物。中医认为，本病是肺、脾、肾气虚，加之风寒所致。寒凉食物易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。
2.为了预防冬季过敏性鼻炎，有必要增加户外活动
紫外线照射有脱敏作用，冬季经常晒太阳的过敏性鼻炎患者有助于缓解病情。户外活动的最佳时间是上午8~10点和下午4~5点。户外活动可以结合慢跑、骑自行车、有氧运动等。运动后全身血液循环加快，过敏引起的鼻粘膜水肿会明显改善。另外，长期运动可以增强体质，提高抵抗力，过敏性鼻炎的发病率自然会降低。
3.冬天打扫房间预防过敏性鼻炎
彻底打扫房间是减少过敏原的最好方法。如及时清除卧室内的书报；烘干后存放衣物；加强室内通风，使用有效的排风设备；经常清洁家具表面和家具、电视机、沙发、冰箱背面的灰尘；为减少房间空空气中的尘粒，也可尽可能使用高效颗粒过滤器或其他空空气过滤设备；对于患有过敏性鼻炎的家庭，最好不要使用地毯，即使使用，也应该使用可水洗的地毯。
4.冬季避免养宠物，预防过敏性鼻炎
避免在过敏患者家中饲养宠物。如果一定要养宠物，尽量不要选择猫，而是选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周给宠物洗澡一次，这样也有助于减少宠物携带的过敏原；当然，妥善管理和储存食物可以有效遏制蟑螂的繁殖；减少室内植物的生长也是防止霉菌繁殖的有效手段。
过敏性鼻炎的原因
1.遗传因素。这个不能忽视。母亲和父亲的基因永远影响着下一代。因此，如果父母有过敏基因，患过敏性鼻炎的可能性就会增加。
2.真菌感染。真菌很小，我们肉眼看不到，但它们一直存在于我们周围，也是过敏的罪魁祸首。
3.尘螨。我见过尘螨在显微镜下放大一万倍，真的很恐怖。它们专门吃人的皮屑，随意排出粪便，让人过敏。
4.灰尘。房间里总有浮尘，不是真实的空。对于过敏的人来说，这些也是他们无法摆脱的原因。
5.宠物皮屑。过敏的人还是不要养好宠物，因为动物皮屑也是很常见的过敏原。人一旦频繁接触这类东西，就容易引起过敏性鼻炎。
6.日常饮食中的过敏原。这一点也很重要，因为人总是需要一日三餐，但是一些外来的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹，很容易成为诱发过敏性鼻炎的过敏原。因此，过敏的朋友应该谨慎选择食物。
过敏性鼻炎的危害有哪些
过敏性鼻炎的常见症状是流涕、打喷嚏和鼻塞。但当这些症状影响鼻腔的生理功能时，就会出现呼吸障碍，导致血氧浓度降低，从而影响身体其他组织器官的功能和代谢，如出现头痛、头晕、记忆力减退、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状，甚至并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。但过敏性鼻炎如果不及时治疗，影响嗅觉黏膜，就会出现嗅觉障碍，导致闻不到气味等气味；如果长期复发性过敏性鼻窦炎不及时治疗，炎症会扩散到邻近的器官和组织。
在工作和学习方面，成年人会因为过敏性鼻炎引起的头痛而迷茫昏昏沉沉，工作效率会大大降低；然而，青少年患有过敏性鼻炎引起的鼻塞和头痛等症状，导致精神分散，记忆力和学习成绩显著下降。
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