韭菜的功效 韭菜的功效与作用你知多少
八府堂养生导语：中医认为韭菜的功效和作用是:温中散寒，通便。中医认为，韭菜味甘温，熟时甘甜补中，益肝散结，导瘀。经常食用韭菜可以促进血液循环，放松关节，灵活。而且韭菜还能“滋补肝肾，暖腰膝，壮阳”，是补气壮阳的产物。古人称韭菜为“升阳草”
中医认为韭菜的功效和作用是:温中散寒，通便。
中医认为，韭菜味甘温，熟时甘甜补中，益肝散结，导瘀。经常食用韭菜可以促进血液循环，放松关节，灵活。而且韭菜还能“滋补肝肾，暖腰膝，壮阳”，是补气壮阳的产物。古人称韭菜为“升阳草”，可作为治疗阳瘘、白带、多尿、腰痛、腿软等肾气不足的膳食补充剂。
因为韭菜中含有大量的维生素A，多吃可以美容护肤，益眼润肺，使人的皮肤光滑有弹性，使眼睛明亮明亮，避免感冒、感冒、哮喘等疾病。根据现代研究，韭菜中含有较多的纤维素，能增强肠道蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。苋菜还有抗菌作用，可以防治痢疾。经常食用可以降低粪便中有害物质对人体的毒性。
现代医学研究证明，韭菜中含有的挥发性精油、含硫化合物和丰富纤维素的混合物，对降血脂和防治冠心病、贫血、动脉硬化非常有益。此外，韭菜中含有较多的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，不容小觑。
韭菜是温的，喝完不要吃，也不要过量吃，不然会头晕。风热型感冒、上火型炎症、麻疹、肺结核、便秘、痔疮等患者。不应该吃。韭菜中的纤维比较粗，有消化道疾病或消化不良的人不宜一次吃太多，否则会腹胀。
要吃韭菜，请记住以下几点:
1、孕妇不适合吃韭菜，对于准妈妈来说也不适合吃，以免对宝宝造成伤害。
2.体质弱的不适合，韭菜不易消化，容易给体质差的人造成负担。
3.韭菜很难消化，所以胃不舒服的人，比如胃溃疡的人，不适合吃韭菜。
4.孩子不宜吃太多韭菜，韭菜滋阴壮阳，会让孩子容易生气。
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