月经期间能喝红糖水吗 经期喝红糖水好吗 红糖水什么时候喝最好

本站导读:月经期间喝红糖水好吗？红糖水什么时候喝最好？红糖能补气血，是女性不可缺少的补品。那么月经期间喝红糖水好吗？红糖水什么时候喝最好？我们来看看月经期间喝红糖水的好处。

月经期间喝红糖水好吗

红糖性温甘，入肝脾经。它具有益气助脾消食、补血化瘀的功效，还具有散寒止痛的作用。因此，多喝一些红糖水，往往可以起到治疗和缓解女性月经失调、痛经、暗红色月经以及寒凝血瘀引起的腹部冷痛的作用。

红糖中含有的葡萄糖能快速释放能量，吸收利用率高，能快速补充体力。中气不足、食欲不振、营养不良等问题的儿童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛，月经来时易感冒的人，也可以用红糖姜汤散寒。

李时珍还在《本草纲目》中记载，砂糖“和脾疏肝”，“补血活血，化瘀排恶露”。中医认为，温红糖通过“温、温、温、散”起到补血的作用。红糖中含有麦角新碱，能促进子宫收缩，帮助排出淤血，有暖宫的作用。红糖自古以来就被用作结露的必备产品。

可见，红糖水作为一种常见的食物，具有很多排毒、滋润、补血、美白的功效。月经期间不仅可以喝酒，平时也可以喝一点。

但冷却后千万不要喝红糖水，可能会引起月经问题，如痛经、胃痛等。另外，红糖水中不要加入一些乱七八糟的东西，容易产生一些反应。总之，红糖水喝对了也没关系。

红糖水什么时候喝最好

专家认为，喝红糖水时，应根据个人体质和情况差异区别对待:

1.每个在月经期间会有痛经的人

这些人大多是虚寒体质的人。在数月经期的时候，要提前做好保健工作。这些任务包括提前喝红糖水、暖宫防痉挛、不过度劳累、长时间站立、不游泳或洗冷水澡等。保暖可以使子宫排出经血更加平和顺畅，不会引起痛经。月经期间要保持喝红糖水的习惯，保持子宫温暖，保证预防痛经的效果。

2.由于某些原因导致偶尔痛经的人

对于这类人来说，来月经前一些不恰当的行为导致的痛经是不需要太担心的。如果痛经是意外受寒引起的，可以在感到疼痛时用热水瓶温暖子宫，用红糖水帮你温暖子宫，缓解子宫痉挛。不需要长期喝，也不需要每次都喝。

3.月经结束时开始痛经的人

有些人会在月经结束时开始痛经，所以没有必要提前喝红糖水，在月经开始时喝可能会更好。

月经期间喝红糖可以补气血，那么如何喝红糖水呢？这里有六种喝红糖的方法，供大家参考。