阴交是什么 三交阴艾灸作用与好处

商品目录

一、三焦银灸的功效和益处1。三焦银灸的作用和益处

2.三交阴穴的位置

3.三焦阴穴的正确按摩方法

二、什么时候按三交阴穴好

第三，根据三交阴穴的注意事项，

三焦银灸的疗效和益处

1.三交阴灸疗效和益处

三交阴灸可以保养子宫和卵巢，仁脉、督脉、冲脉的经气都来源于子宫。其中，任脉掌管全身气血，杜脉掌管全身气机，冲脉掌管所有经脉。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按每条腿的三阴交穴15分钟左右，可以保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉畅通。

三阴交是脾、肝、肾相交的穴位。其中，脾化气血，主血。肝藏血，肾精生血。左右腿按揉三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的一大补穴。揉两条腿15分钟，可以调经祛斑祛痘除皱。当你的血压过高或过低时，每天中午11: 00至中午13: 00，心经当季时，按揉双腿三阴交20分钟，保持两三个月，以调节血压至正常值。

2.三交阴穴位置

三阴交穴位于小腿内侧，呈直角坐姿，双膝弯曲。踝关节内侧，四指并拢，沿踝尖另一侧对应点，即踝关节上缘四指宽度，三阴交穴位于踝尖正上方胫骨缘凹陷处。即足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经在踝部的交点。

3.三焦阴穴的正确按摩方法

按揉法，拇指或中指指尖按对三阴交一次。或者顺时针揉三阴交合再逆时针揉10分钟。叩击法，单手握拳，有节奏地叩击对面三阴交穴，约20次，交替进行。搓法，揉三阴交穴后搓热手掌，约20次。睡前艾灸也可以帮助睡眠。每天刺激三阴交穴2-3次，每次2分钟。月经来了或出现痛经时，将2克药粉贴在胶布上，敷于三阴交穴，隔日换药一次。

什么时候按的阴穴好

1.中午11点按摩三阴交，健脾，是脾的经络穴位。脾最大的功能之一是输送人体的水、湿、浊、毒。每天中午11: 00，脾经正季，按左右腿三阴交20分钟，可排出体内湿气浊气。

2.晚上5:00-7:00，按摩三阴交补肾。人脉、都脉、冲脉的经气都源于子宫。每晚5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿三阴交穴约15分钟，可保养子宫卵巢，促进任脉、督脉、冲脉畅通。而且通过补肾，对促进中年女性性欲有很好的效果。

3.40岁以后想要保持面部清洁，胸部不下垂，除了规律饮食外，晚上9~11点左右要经常揉腿15分钟。三焦当季，可以帮助调经祛斑祛痘。因为三焦是人体气血运行的主要通道，所以如果要让所有的器官都被气血滋润，三焦的畅通是非常重要的。但是要坚持每天揉，一个月后才会看到效果。

按压三交阴穴的注意事项

1.穿舒适宽松的衣服，脱下各种首饰；

2.饭后按摩按摩2小时，不宜在过度饥饿或暴饮暴食后进行；

3.女性在经期、孕期和产后一个月内不宜做按摩，尤其是腰腹按摩绝对禁止；

4、患有内脏疾病、恶性肿瘤、感染性和化脓性疾病，如烧伤、烫伤、皮肤病等。、静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等不适于按摩治疗的疾病；

5.如有心悸、恶心、瘀伤等症状，立即停止按摩。