失眠的土秘方 失眠的土秘方
导语:治疗失眠的当地秘方通常包括:1.牛奶。睡前喝一杯热牛奶可以明显改善睡眠。而且随着时间的延长,它的作用变得越来越明显。2.洋葱。你可以把150克大葱切成小块,放在盘子里。睡前放在枕头旁边,有明显的安神补脑作用。3.枸杞和蜂蜜。枸杞可溶于蜂蜜,泡水,早晚各一次,可改善睡眠。4.面包。面包含有能明显改善睡
治疗失眠的当地秘方通常包括:
1.牛奶。睡前喝一杯热牛奶可以明显改善睡眠。而且随着时间的延长,它的作用变得越来越明显。
2.洋葱。你可以把150克大葱切成小块,放在盘子里。睡前放在枕头旁边,有明显的安神补脑作用。
3.枸杞和蜂蜜。枸杞可溶于蜂蜜,泡水,早晚各一次,可改善睡眠。
4.面包。面包含有能明显改善睡眠的氨基酸。
5.芹菜根。喝芹菜根汤也能明显促进睡眠。
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