冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶汤——清热解毒降三高
养生周硕士导语：很多人认为荷叶不能吃，其实不然。荷叶可以吃，也可以煲汤或泡茶。其实现在人们能接受的是冬瓜荷叶汤，有清热解毒的作用，还能减肥三高。冬瓜荷叶汤瓜荷叶汤所需材料主要成分是荷叶、冬瓜和盐冬瓜荷叶汤的制作方法1.冬瓜去皮、去肉、去籽，切块；鲜荷叶洗净切丝。2.将汤锅放在火上，加入适量的水煮沸，加入冬瓜和荷叶丝煮沸。3.大火煮沸后转小火，烹饪
很多人认为荷叶不能吃，其实不然。荷叶可以吃，也可以煲汤或泡茶。其实现在人们能接受的是冬瓜荷叶汤，有清热解毒的作用，还能减肥三高。
冬瓜荷叶汤
瓜荷叶汤所需材料
主要成分是荷叶、冬瓜和盐
冬瓜荷叶汤的制作方法
1.冬瓜去皮、去肉、去籽，切块；鲜荷叶洗净切丝。
2.将汤锅放在火上，加入适量的水煮沸，加入冬瓜和荷叶丝煮沸。
3.大火煮沸后转小火，烹饪后加盐调味。
冬瓜和叶汤的功效和作用
冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效，是一种燥湿泻火的蔬菜。荷叶具有消暑利尿、健脾升阳、排水利尿、保健降脂、化瘀止血的功效。有丰富的荷叶碱、质子化素、荷叶碱和维生素c，冬瓜和叶汤具有清热解暑、养发清阳、凉血止血、利尿消肿等功效。从上面可以看出，冬瓜和荷叶的组合可以让你排毒清热，特别是对于想减肥，有三高病的人，也适合夏天吃。
关于冬瓜荷叶汤的做法及其营养价值，看过之后，有了解的吗？其实经常吃这种食物，不仅能刺激食欲，帮助消化，还能增强记忆力，清热解毒，降低三高，多营养。
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