樱桃的营养 樱桃的营养丰富，这几类人群食用后受益多多
养生龙奶奶导语：樱桃富含蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和人体所需的各种矿物质。樱桃中钾、铁等矿物质元素含量远高于其他水果，能很好的补充人体的代谢需要。樱桃还含有丰富的果胶、花青素和膳食纤维，吃了樱桃对这些人的健康有益。高血压患者食用樱桃有哪些好处樱桃中含有的钾能调节人体血压，有效缓解高血压。例如，樱桃中的钾含量高达每100克222毫克。虽然香蕉中的
樱桃富含蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和人体所需的各种矿物质。樱桃中钾、铁等矿物质元素含量远高于其他水果，能很好的补充人体的代谢需要。
樱桃还含有丰富的果胶、花青素和膳食纤维，吃了樱桃对这些人的健康有益。
高血压患者食用樱桃有哪些好处
樱桃中含有的钾能调节人体血压，有效缓解高血压。
例如，樱桃中的钾含量高达每100克222毫克。虽然香蕉中的钾含量也很高，但香蕉中的热量和糖含量远高于樱桃。
因此，高血压患者食用樱桃可以补充人体内的钾含量，减少热量和糖分的吸收。
痛风患者食用樱桃有哪些好处
樱桃成熟后，尤其是深红色或紫红色的樱桃，含有大量花青素，少量花青素前体成分，抗氧化物质相对较高，对痛风患者炎症的吸收大有裨益，可缓解痛风患者的疼痛，缓解痛风患者的肌肉紧张，缓解关节压力。
糖尿病患者食用樱桃有哪些好处
樱桃营养丰富，含糖量和热量远低于其他水果。因此，糖尿病人可以吃适量的樱桃来补充人体每年的维生素和矿物质含量，糖尿病人不必担心吃水果引起体内血糖含量的增加，水果可以作为日常的水果供应。
需要注意的是，糖尿病患者的饮食是少食多餐，营养食品要根据自身情况使用适量的药物。
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