喂奶可以吃螃蟹吗 哺乳期能不能吃螃蟹？哺乳期吃什么海鲜好？
养生达人小红导语：众所周知，女性的哺乳期是一个非常重要的阶段，就像怀孕和怀孕一样。这期间不仅生活上有很多注意事项，饮食上也有很多禁忌。哺乳期有什么可以吃的食物吗？螃蟹是大众化的食物，营养美味，那么哺乳期可以吃螃蟹吗？Sandingtv.com，三大健康网，将为您解答！哺乳期可以吃螃蟹吗?女性在哺乳期可以少量吃螃蟹；螃蟹是许多人最喜欢的食物。它营养价
众所周知，女性的哺乳期是一个非常重要的阶段，就像怀孕和怀孕一样。这期间不仅生活上有很多注意事项，饮食上也有很多禁忌。哺乳期有什么可以吃的食物吗？螃蟹是大众化的食物，营养美味，那么哺乳期可以吃螃蟹吗？Sandingtv.com，三大健康网，将为您解答！
哺乳期可以吃螃蟹吗?
女性在哺乳期可以少量吃螃蟹；
螃蟹是许多人最喜欢的食物。它营养价值高，肉质鲜美。螃蟹富含蛋白质、维生素A、矿物质等有效成分，对人体健康有益。但蟹性偏寒，对哺乳期女性有害，只能少量食用。
哺乳期吃螃蟹需要注意什么?
1.螃蟹虽然营养丰富，味道鲜美，但是性质太凉，不适合哺乳的女性多吃，以免加重感冒或危及宝宝健康。
2.母乳喂养的女性吃螃蟹，一定要吃新鲜的螃蟹，好好煮。不解冻的螃蟹可能含有有毒成分，会危害人体健康，而生螃蟹含有寄生虫和细菌，也会危害人体健康。
3.哺乳期女性也要注意吃螃蟹的禁忌症。螃蟹不能和柿子、橘子、石榴、西红柿、红薯、花生、蜂蜜、兔肉、芹菜等食物一起食用，会危及身体健康。
哺乳期适合吃哪些海鲜?
哺乳期适合吃一些低汞的海鲜；
众所周知，海鲜营养丰富，但是很多海鲜含有大量的汞，不适合人们多吃，以免影响身体健康。对于哺乳期的女性来说，虽然海鲜是一种很好的滋补食品，但由于汞含量高，不适合多吃，所以最好每个人都吃一些低汞的海鲜，如扇贝、三文鱼、牡蛎、罗非鱼、沙丁鱼、白鲑、鲈鱼等，但不适合经常食用。
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