粥 什锦水果冰粥的做法
康聊养生其实混果冰746粥的做法并没有我们想象的那么难。不信可以看看下面小系列准备的内容。
什锦水果冰粥的做法
什锦水果冰粥的材料是50克大米或糯米(也可以混合一些其他谷物)，少量各种水果，600克开水，适量蜂蜜或糖
什锦水果冰粥的操作步骤
1.将大米洗净，在水中浸泡1小时以上。
2.将大米放入锅中，然后加入开水，用大火煮沸，然后用小火煮粥；如果想冰镇着吃，那就凉了放冰箱里。
3.将水果洗净，切成小块。粥里加蜂蜜或糖，搅拌均匀。而且可以吃。想吃奶味的，加一勺炼乳。
注意事项
广州食品安全信息网和中国食品网共曝光了柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、龙眼、芒果、柿子、大枣等12种常见食用“有毒”水果。大多数“有毒”水果都是超范围、超剂量的化学物质，严重威胁着人们的健康。专家提醒，商家只是为了顾客而炮制有毒水果，市民不要“以貌取人”，杜绝制假药品。
桃子用工业柠檬酸浸泡，鲜红不易腐烂。这种化学残留物会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至导致癌症。加入明矾、甜味剂、酒精等。到半成熟的脆桃，使其脆甜。明矾主要由硫酸铝组成。长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降、皱纹增多。白桃用硫磺熏，会有二氧化硫残留。
绿色芒果用生石灰覆盖，使其皮肤看起来像黄澄澄，但它尝起来不像芒果，而且还有过度使用防腐剂的问题。
用开水，枣再绿，泡在开水里也会立刻变红。也有水果商贩用化学染料染色，用工业石蜡打蜡，使红枣有毒。
用氨水或二氧化硫催熟后，这种香蕉有一层鲜黄色的外皮，但果肉味道僵硬，味道不甜。二氧化硫损害人体神经系统，也影响肝肾功能。
用硫酸溶液浸泡或喷洒乙烯利水使荔枝鲜红诱人，但容易腐烂。这种溶液酸性很强，会导致手脱皮，口吐白沫，肠胃灼伤。还有水果摊贩用硫磺吸烟，二氧化硫会对眼睛和喉咙造成强烈刺激，引起头晕、腹痛、腹泻。二氧化硫也会致癌。
喷硫酸或酸液浸泡，使其光亮。硫酸腐蚀性很强，会灼伤人的消化道。也容易引起感冒、腹泻、剧烈咳嗽。
用膨胀剂刺激，增强红色素的颜色，用防腐剂保鲜。过度使用膨胀剂、促红细胞生成素和防腐剂会损害肝脏。零售水果小贩也在苹果上涂工业石蜡，以保持水分，使水果明亮美观。
用膨胀剂和生长促进剂使其早熟，然后用漂白粉和着色剂(柠檬黄)漂白染色。处理后的梨汁味道很少，有时还伴有异味和腐臭味。这种有毒的梨储存时间短，容易腐烂。
催熟剂、膨胀剂和剧毒农药的使用超过标准。西瓜皮上的条纹不均匀。切后果肉新鲜，瓜子白，有异味。
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