青橄榄的功效与作用 橄榄可以治咳嗽吗 橄榄止咳食疗方法有哪些
小雨养生店一、橄榄可以治咳嗽吗
橄榄能治咳嗽吗
橄榄可以治咳嗽，效果也不错。
橄榄对咳嗽的效果还是很好的。这个方法做起来也很简单。首先，去药店或其他地方买一些橄榄。不需要太多。回家后洗一下，再洗一点。然后用热水壶煮两碗水就够了。把橄榄放进去大约20分钟。水烧开后，你就可以喝了。如果不喜欢苦味，可以。
如何吃橄榄止咳
1.绿橄榄煮着喝
中医认为，生活中的许多食物不仅可以食用，而且具有许多药用价值。橄榄有清热解毒的作用，能清咽化痰。那么橄榄怎么缓解咳嗽呢？我们可以用青橄榄烧开水喝，准备5个橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮，再小火煮，直到剩下半碗左右的水。绿橄榄煮的水尝起来相当涩。我们可以在喝之前加一点冰糖，这样味道会更好。用橄榄水治疗咳嗽，一般三五天见效，可以试试。
2、青橄榄炖瘦肉
绿橄榄炖肉也是止咳的良方。将8个左右的橄榄放入碗中，切碎一些瘦肉一起放入碗中，然后在锅中加入适量的水，将橄榄核中有瘦肉的碗直接放入锅中焖煮，大约需要半个小时，冷却后即可食用，每天早晚各一次，提醒大家焖橄榄时不要加盐。
二、橄榄的功效与作用
功效和功能
1.宿醉
橄榄无论生吃还是煮吃，都有解酒提神的功效。喝醉的人吃两三颗橄榄，感觉清爽，容光焕发，是解酒的有用食物。
2.解毒
橄榄可以解毒，不仅酒精中毒，还有鱼蟹中毒，甚至煤气中毒。中毒时，嚼汁吞咽即可解毒。对人民来说是救命的水果。
3.治疗喉咙痛
橄榄有生津止渴的作用。喉咙痛的人可以嚼几次橄榄来缓解症状。
营养价值
橄榄富含钙和维生素c。
副作用
牛肉和橄榄混合在一起:和它们一起吃会引起不适。
能吃吗？
是的，橄榄的味道一开始是酸的。咀嚼久了，就觉得满满的香味，回味无穷。
怎么吃
橄榄生吃:能生津止渴，有治疗咽喉肿痛的功效。平日两个零食可以清热，让嘴巴不生气。这是一种很好的小吃。
橄榄解酒:橄榄虽然是解酒高手，但喝了之后也不要吃太多。两三粒就够了，吃多了会伤脾胃。烧开水做解酒汤更容易带宿醉。
橄榄煮法:要用水煮沸，以保持其良好的清热解毒效果。
橄榄煎炸油:橄榄油不仅是一种健康的食用植物油，也是一种美容宝，是护肤的万能之星。
禁忌人群
橄榄是扁平的，所以没有禁忌。
合适的人群
橄榄扁扁的，一般人都能吃。
三、橄榄止咳食疗方法有哪些
橄榄炖猪肺
材料:猪肺250克，青橄榄150克，猪龙骨200克，盐适量。
练习:
1.准备青橄榄，洗净。
2.准备猪脊骨。
3.用盐洗猪肺。
4.将清洗干净的猪肺快速切开，用水冲洗干净，搓干净。
5.用刀背打青橄榄备用。
6.锅里的水凉了，加热，把猪的脊骨和肺煮开。
7.再用清水焯水后洗净猪肺和猪刺。
8.将猪肺和猪脊骨放入高压锅中，一次注入适量的水。
9.加入橄榄。
10、火了，高压锅要蒸。
11.转小火煮30-40分钟左右。
12.揭开盖子后，取出煮熟的猪肺，让它们冷却。
13.切成小块。
14.将猪肺放回锅中，用大火煮沸。
15.加入适量的盐。
青橄榄猪骨汤
材料:青橄榄150克，猪脊骨500克，蜜枣，生姜，盐。
练习:
1.准备好所有材料。
2.把猪的脊骨洗干净，放在烧开水的锅里。
3.取出后用清水冲洗干净。
4.生姜去皮，切成大块。将青橄榄放入盐水中浸泡10分钟，取出后用清水冲洗干净，拍在刀背上使其裂开。
5.将适量的水倒入锅中，加入所有的材料。
6.盖上锅盖煮2.5-3小时。
7.吃饭时，根据你的口味加入适量的盐。
罗汉果青橄榄炖雪梨
材料:悉尼200g，罗汉果10g，青橄榄3。
练习:
1.准备材料。
2.雪梨去皮切成小块，罗汉果一半用。
3.将三种配料全部加入炖锅，倒入清水。
4.在电盖上炖2小时。
5.去渣喝汤，分几次吃。
咽喉猪肺青橄榄汤
材料:青橄榄15个，猪喉1个，猪肺300克，清水1000克，原盐适量。
练习:
1.准备材料。
2.切猪肺；将猪喉咙切成块；将青橄榄切成两半。
3.将猪肺和猪喉放入锅中，加入适量粗盐，反复搓揉猪肺，然后用清水洗净。
4.将洗净的猪肺和猪喉放入锅中焯水。
5.再用清水洗净，洗去猪肺和喉咙里的泡沫。
6.将所有原料放入锅中，加入清水，盖上锅盖，大火煮沸，取下锅盖，关火。
7.将整锅倒入电压力锅的内胆中。
8.盖上盖子，打开电源，然后选择功能键。
9.时间到了，拆下盖子，切断电源，尽情享受。
四、吃橄榄可以治哪些疾病
1.治疗流感
橄榄萝卜茶有直接功效。据说这种偏方主要用于治疗感冒，适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎。
配料:橄榄250克，萝卜500克
方法:水煎橄榄、萝卜，不喝茶而喝。
功能:橄榄润燥、利咽散瘀，可消除风热感冒症状；萝卜清热凉血，但体质冷的需要调整体重。橄榄含有不饱和脂肪酸，对心脏有益，其多酚抗氧化营养素对流感有直接作用；萝卜在蔬菜中维生素C含量较高，建议同时食用，以吸收纤维。
2.治疗咳嗽
青橄榄的水煮法:将5-8个青橄榄洗净，在锅里放1碗水，小火煮20-30分钟左右，直到剩下半碗左右的水，加入一些冰糖，冷却后饮用。因为青橄榄水煮起来不好吃，又苦又苦，所以要放点冰糖，会比较顺滑。早晚各一次，咳嗽一般需要2-3天。
绿橄榄炖瘦肉:将5-8个绿橄榄洗净，放入小碗中，加入半碗水，切几片瘦肉一起放入碗中，锅中放少许水，直接放入碗中炖20-30分钟左右，然后取出。记住没必要放盐。早晚各炖一次。一般咳嗽2-3天就好了。
3.治疗慢性咽炎、声音嘶哑、咽喉痛
配料:橄榄6颗，绿茶6克，胖大海3颗，蜂蜜一勺。
做法:先将橄榄放入适量的水中煮一会儿，然后冲泡绿茶，再盖上肥海，加入蜂蜜，搅拌均匀，慢慢喝下汁液。一天可以做两次
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