解决近视 解决近视眼苦恼

1、近视治疗偏方

食谱一

配方:枸杞鲫鱼汤。

适应症:近视、视力模糊。

配方:鲫鱼一条，枸杞10g。

用法:鲫鱼洗净去内脏，用枸杞熬汤，吃肉喝汤。

提示:可以用白鱼或其他鱼类代替鲫鱼。

食谱2

配方:喝牛奶和鸡蛋。

适应症:近视。

配方:1个鸡蛋，1杯牛奶，1勺蜂蜜。

使用方法:将鸡蛋打碎，倒入热牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋煮熟后保温，然后加入蜂蜜服用。

食谱3

配方:猪肝鸡蛋汤。

适应症:近视。

配方:猪肝150克，鸡蛋1个。

使用方法:猪肝洗净，切片，放入油锅内翻炒，煮黄酒，加水煮沸，加入鸡蛋，加少许盐，服用。

食谱4

配方:殷琦明目汤。

适应症:肝肾不足所致的近视。

配方:银耳20 g，枸杞20 g，茉莉花10 g。

使用方法:将上述药物加水煎煮，每天一剂，连续服用几天。

食谱5

配方:枸杞炖猪肝。

适应症:近视，风中泪。

配方:枸杞20克、猪肝300克、少许食用油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉。

使用方法:用猪肝洗净，放入装有枸杞的锅内，加水煮1小时，然后捞出猪肝切片备用。将油锅加热，葱姜与猪肝片一起放入炒锅内翻炒，将白糖和黄酒煮熟，加入少许原汤，收集汁液，勾兑淀粉，使汤透明。

2.解决近视困扰

新生代儿童过早接触手机、电脑、电视，导致近视年龄越来越低。此前，新闻报道称，儿童早期近视率逐年上升，曾出现2岁儿童近视300度、6岁儿童近视1400度的情况。现在儿童近视的特点是2、3岁开始，3 ~ 4岁特别敏感，8 ~ 12岁发展最快。因此，家长和孩子学习矫正近视的方法和知识是非常必要的。

有些家长急于治好孩子的近视，对治疗没有耐心。事实上，为了改善儿童的视力，科学地矫正近视需要三个时期:

最佳形成期:近视初期，儿童会眯眼向前看。这个时候，很容易让家长忽视这个时期视力的提高，错过孩子视力的最佳提高期。

好转期:14岁以下，无眼镜，裸眼视力≥0.6，屈光度≤200度。此时，通过科学的睫状肌锻炼和眼部营养干预，视力有望恢复正常。每天贴两张眼贴，提高眼睛免疫力，消除青少年近视。

下降控制期:近视一年以上，裸眼视力≥0.2，屈光度≤500度。通过综合改善，所有影响眼睛的不良因素，如坐姿不正确、照明光线过亮或过暗、长期近距离过度使用眼睛、不良饮食习惯、吃甜食和烧烤食物诱发近视、辐射污染:来自电脑、电视、手机和游戏机的辐射，都可以控制视力下降。

以上介绍的是如何矫正近视。相信大家都已经知道了。另外，我想告诉你，治疗近视的手术有很多。虽然他们成功了，但后遗症也会随之而来。另外，手术中一旦发生意外，伤害会伴随孩子一生。所以选择手术一定要慎重。

3.如何预防近视

近视给我们的生活带来很多困扰，其成因也很复杂，主要是近距离看东西坐姿不佳造成的。当我们趴着看书，长时间盯着电脑看时，我们中的许多人经常会感到疲劳。后来我们咨询了医生，说这样不正确的姿势习惯很容易变成近视，一定要改掉错误的习惯才能预防。得近视的概率会降低。一般来说，预防大于治疗，所以朋友们，我们在日常生活中一定要做好预防工作。今天，我来告诉你如何预防近视。

1不要近距离看电视，应该说这是很常见的，尤其是有些孩子看到自己喜欢的动画剧，会在电视机前搬个小板凳看，很容易近视。所以要避免。

不要在桌子上看书。尤其是上学的学生，这种看书的方法会导致闭眼盯着书，长期看书会导致眼疲劳和近视，所以最好保持坐姿端正。

记得做眼保健操。日常生活中我会一直做眼保健操。其实从我们上小学就开始普及了。是缓解眼疲劳的好方法，能有效预防近视。大家休息的时候要做好眼保健操！

注意:注意手部卫生，不要用手揉眼睛，多吃蔬菜水果，如猕猴桃、柠檬等保护眼睛的食物。不要长期熬夜，睡眠不规律。定期检查视力。

4.近视患者的护理

现在近视的人越来越强了。甚至有些小学的孩子近视，有些幼儿园的孩子因为遗传开始近视。因此，患近视后的护理非常重要。

1凝视远方。在工作、生活、学习之余，你应该时刻希望看到远处的绿植和蓝天，只有第一次玩的时候，经常闭上眼睛。

多吃富含钙的食物。牛奶、豆类、食用菌、干果、海鲜富含钙，动物肝脏、乳制品、蛋黄富含维生素d，有机结合有助于钙的吸收。微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼组织功能，防止视力下降。

平时保持眼睛清洁。许多病人喜欢看书，因为他们模糊地看着远处的物体。阅读时间过长会导致视疲劳。所以近视患者的阅读时间要适当，不能过长。

注意事项:学生在书写和阅读时应坐正，以防近视。

5.青少年近视该吃什么

1.高蛋白食物

就巩膜而言，它可以成为眼球坚韧的外壳，因为它含有许多必需的氨基酸，构成了一种非常坚固的纤维组织。巩膜虽然有一定的韧性，但在眼轴前后径上仍然较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅富含蛋白质，还含有所有必需氨基酸。

2.含钙量高的食物

钙是骨骼和巩膜的主要成分。高钙含量在增强巩膜韧性中起主要作用。动物骨骼，如牛骨、猪骨、羊骨等，富含钙，容易被人体吸收利用。其他如牛奶、豆制品、虾皮、虾皮、鸡蛋、油菜、白菜、花生、大枣等也含有较多的钙。

3.富含锌的食物

近视患者明显缺乏铬和锌，所以近视患者通常可以多吃含锌食物，如肉类、大豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝脏、羊肉等。

4.富含维生素A的食物

维生素A，又称视黄醇，在人类视力的形成中起着重要的作用。它参与视网膜中视紫红质的合成。如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力会下降，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、鱼子酱、全脂牛奶、全脂奶制品、鸡蛋中维生素A含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，所以称之为维生素A，维生素A最初见于绿色蔬菜、黄色蔬菜、菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果等水果中。

5.富含维生素c的食物。

维生素C可以减少光线和氧气对眼睛晶状体的损伤，从而延缓白内障的发生。含有维生素C的食物包括新鲜蔬菜和水果，如甜椒、西红柿、柠檬、猕猴桃和山楂。