滋补龟汤的做法大全 滋补女性的汤品大全
是书瑶呀现代社会，人压力大，身心负担重，容易造成气血不足。十泉大补汤灿可用于缓解神经和疲劳。很多传统茶店把它做成一种茶，更方便人们随时饮用，补充体力。
现在我们生活条件不错，但是生活比较不规律，所以脾胃问题比较多，身体要从脾胃调理。八珍饼中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是健脾的食物，在健脾和胃的过程中可以起到很大的作用。而且这些食物药性温和，营养温和，适合消化不良、腹泻的人群食用。
滋补女性的汤品：十全大补汤的做法
滋养女性的汤
女人没有营养就活不下去，那么有什么汤可以滋养女人呢？
八珍饼:健脾为上
现在我们生活条件不错，但是生活比较不规律，所以脾胃问题比较多，身体要从脾胃调理。八珍饼中，山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是健脾的食物，在健脾和胃的过程中可以起到很大的作用。而且这些食物药性温和，营养温和，适合消化不良、腹泻的人群食用。
四季补脾:脾胃为后天之本，脾胃功能强，使所吃食物更好吸收。中医认为脾胃虚弱的人可以常年吃八珍饼来健脾。
配料:八珍糕的原料为人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏苡仁100克，粳米面、糯米粉200克，白糖200克，白蜂蜜适量。将各种原料粉碎，与粳米面、糯米粉混合，蒸成饼，可增强脾胃功能。
十全大补汤:消除疲劳的最佳方法
十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂等10味中药组成。十全大补汤的用法很多，可以直接当补药吃。一般药店都有成品出售，叫十全大补膏或十全大补丸，也可以用肉类成分制成药膳。
四物堂:最美
四物汤是中医第一个养血方剂，包括当归、熟地、川芎、白芍。既能补血养血，又能活血调经。血虚者可补血，血瘀者可活血。此外，四物汤还能滋润皮肤，防止衰老。
生理调理:女性可在生理期结束后，早晚各喝一次四物汤，连续饮用一周，有助于补血养血，恢复身体。
改善月经过多:四物汤是祖传的养血方药，从中衍生出无数“子方”和“太阳方”，其中桃红四物汤比较有名，加桃仁和红花，专门治疗血虚血瘀所致的月经过多，还可以治疗先兆流产和习惯性流产。
强身美容:可以用四物汤作为调料，用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓烈的中药味道，再加入鸡肉、排骨等肉类制作滋补药膳，可以帮助血液顺畅流动，使面部红润、皮肤光滑，滋养身体，保持容颜美丽。
特别提醒:中医讲究辨证论治。因此，使用上述处方前最好咨询医生，并根据自身情况使用。
缓解工作压力:西洋参龟
材料:甲鱼300克，西洋参25克，红枣10颗，生姜2片，少许盐。
练习:
1.将乌龟的头部和内脏取出，放入沸水中煮2分钟，捞起大块备用；西洋参切片，红枣去核，生姜切片。
2.土锅中倒入适量清水，加入甲鱼、西洋参、红枣、姜片，大火煮沸，再小火煨1.5小时。
3.加入少许盐调味即可食用。
功效回答:西洋参具有滋阴益气、宁心清热、生津的功效，甲鱼具有滋阴益气、清热除疟、消肿化痰的功效；该汤适用于治疗气阴两虚型贫血。
西洋参与人参相比，性格温和，适合更多人补充，四季皆宜，龟的滋补作用众所周知。这种汤特别适合工作繁忙、压力过大的职业女性。它能益气养阴，清火除烦，养胃。
改善睡眠质量:冬虫夏草老鳖汤
做法:老鳖、冬虫夏草各一只，洗净待用；炖锅里放5碗冷水，备用材料放在一起3小时；炖好后，加入适量的盐即可。
功效回答:冬虫夏草，与老鳖同饮，具有健脾安神、美白肌肤的功效，是一款四季适合职业女性的滋补品。
除湿降火祛痘:土茯苓老鳖
成分:甲鱼500g。
辅料:土茯苓30g。
调料:盐2g。
练习:
1.取出乌龟的头和指甲，洗净，然后切成小块。
2.将土茯苓放入砂锅中，加水煎煮取汁。汁稠时，停火，去渣，留汁。
3.将药汁、甲鱼肉和盐放入锅中，加入少许水，炖至甲鱼肉熟。
功效:此汤清热解毒，健脾胃。如果尿是红黄的，就喝这个汤。土茯苓的味道比较重，烹饪时要用调料盖住。
改善压力性头痛:天麻乳鸽汤
配料:乳鸽、天麻、枸杞、金华火腿、红肉。
调料:精盐、姜片、花椒粒、粉。
练习:
1.先把乳鸽弄死，洗净，在沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净沥干。
2.加入红肉、天麻、枸杞、金华火腿和调料，加水煨3: 4小时。
功效回答:天麻对头痛、头晕、肢体麻木等症状非常有效，而幼鸽营养丰富、口感滑爽，在过度用脑的女性朋友中非常受欢迎。
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