流产后饮食 女人小产后的食谱推荐
浩宇养生导语：因为身体虚弱，产后失血过多，女性朋友一定要多注意饮食，才能让身体恢复的更快。他们可以吃一些食物来调理和恢复身体，比如一些滋补食谱。那么，生完孩子应该吃什么呢？边肖今天告诉你的是女性产后食谱推荐。 小产后的三种食谱1.产后喝豆浆和米粥豆浆2碗，米饭50克，白糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上口服空。具有调和脾胃、清热润燥功能。适用于人工流产后身体虚弱的调养。鸡蛋枣汤2.产后蛋枣
因为身体虚弱，产后失血过多，女性朋友一定要多注意饮食，才能让身体恢复的更快。他们可以吃一些食物来调理和恢复身体，比如一些滋补食谱。那么，生完孩子应该吃什么呢？边肖今天告诉你的是女性产后食谱推荐。
小产后的三种食谱
1.产后喝豆浆和米粥
豆浆2碗，米饭50克，白糖适量。淘米，用豆浆煮饭煮粥，煮好后加糖。每天早上口服空。具有调和脾胃、清热润燥功能。适用于人工流产后身体虚弱的调养。
鸡蛋枣汤
2.产后蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅烧开水，然后把鸡蛋煮开，红枣红糖水煮开，文火煮20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于调理贫血、产后气血不足。
3.少量食用人参母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀后带毛带内脏的母鸡浸泡在黄酒中，将其他四味放在鸡的周围，蒸出水分，分几次服用。具有益气补血功效。适合流产后调整。
以上介绍了产后的三种食谱。女性朋友不妨一试。女性流产后服用半个月营养为宜。通常体弱、体质差或流产时失血较多的妇女，可酌情延长营养时间。
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