防止早泄 预防早泄怎么做 牢记三点很重要
汤老师在养生早泄是男性的常见病。如果男性工作压力大，劳累过度，性生活不受控制，得不到体育锻炼，很容易得早泄。因此，男性需要高度重视早泄的预防。预防早泄的方法有哪些？今天给大家介绍一下。
预防早泄的方法有哪些？
1.拯救性，戒掉手淫
长期过度性交和沉浸在色情中是导致阳痿早泄的重要原因，属于禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。
2.消除心理因素
要充分了解性知识和心理因素对性功能的影响。要正确对待性生活，不能把它当做一件可耻的事情去讨厌和恐惧；夫妻双方都要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫表现出不满和造成精神压力。
3.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，脑力劳动强度大且持续，都是致病因素。我们应该积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。
早泄的原因有哪些？
1.身体素质的差异导致早泄
早泄的阴茎海绵体肌反射比非早泄快。可能是由于血液中睾酮含量高，射精中枢兴奋性增加，阈值降低，射精中枢容易兴奋，过早射精。
2.由引起交感神经器质性损伤的疾病引起的早泄
如骨盆骨折、前列腺肥大、动脉硬化、糖尿病等。直接导致控制中心，射精中心的控制能力下降，导致早泄。
3.生殖器官疾病导致早泄
阴茎包皮韧带过短，妨碍充分勃起；肉阜的炎症处于慢性充血和水肿状态，如果有轻微的性刺激，就会出现性兴奋和快速射精。
4.阳痿导致早泄
也就是为了让阴茎勃起，不断刺激和抚摸阴茎。阴茎勃起时，感觉神经已经兴奋并积累了很长时间。一旦发生性交，很快就会射精。
5、长期或频繁手淫导致早泄
使神经中枢经常处于不自觉的兴奋状态和对身体的惰性是影响早泄的器质性原因的重要因素。
6.经常看黄色书刊导致早泄
经常看色情电影和书籍也会使阴茎长时间处于充血状态，感觉紧张。
7.病变或其他组织压迫神经
病变或其他组织压迫神经，使阴茎神经敏感，常呈爆炸性。
边肖提醒:通过早泄的介绍，希望大家关注早泄，调整合理的饮食习惯和性行为习惯，从根本上预防早泄，希望大家远离早泄。
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