女人暖宫最好的方法 有什么暖宫的方法 推荐6大有小暖宫法
贾老师说养生子宫是胎儿生长发育的重要场所，就像支撑庄稼的土壤一样。然而，你的子宫准备好成功怀孕了吗？体质冷的话，就好好看看这篇文章。冬天很冷，急需暖子宫。
小测验:需要暖宫吗？
1.你有月经不调或者痛经吗？而且容易手脚冰凉？
如果经常月经不调，月经周期延迟，月经量少，有血块，要小心宫寒。另外，如果手脚冰凉，经期前或经期小腹肿胀疼痛，痛经严重到需要吃止痛药或看医生的程度，就要多加小心。
2.你变胖了？还有失眠多梦疲劳？
有些宫寒的女性会发胖，失眠和梦多，并容易疲劳。因为女性的身体机能非常细腻。子宫越冷，身体越需要脂肪堆积产生热量，从而导致肥胖。
3.是不是总是很累，脸色苍白？也没有分享房间的欲望。
有些姐妹经常脸色苍白，精神不佳。经常感觉腰酸，或者小腹不暖，手脚冰凉不温，甚至对合租的兴趣比以前大大降低，所以很可能是被宫寒发现的...
以上三个你有几个？如果你占了两个，那你一定要注意暖宫！这里有一个有效的暖宫方法，特别适合寒冷的冬天。赶紧学。
冬天暖宫的第一个方法:泡脚
俗话说，感冒从脚底开始。冬天取暖最好最简单的方法无疑是泡脚。每天只需要20分钟就能获得惊人的收获。另外可以加一些喜欢的花草精油一起泡脚，或者艾草也很好。
冬季暖宫的第二种方法:食物补充
老一辈人常说，没有什么比得上食物的补充，所以朵拉想推荐一些在这里温暖的宫殿里吃的东西。
暖宫常吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草
冬天暖宫的第三种方法:暖宫贴
这是现在女性常用的。暖宫贴具有活血化瘀、温经止痛、调和气血的功效。但这只能治标，不能治本。用它来处理紧急情况还不错。
冬季暖宫方法五:饭前姜茶
养成饭前喝一杯姜茶的习惯，可以主动化解冷食或凉食中的寒意，在饮食上照顾好自己的子宫。
冬暖宫法六:寒后补救
如果偶尔感冒，比如淋雨或者送出门，事后一定要补救，给自己煎一碗祛寒汤。配料是红糖2汤匙，生姜7片，水煎10分钟，喝一两次就能驱寒。
另外，要想远离宫寒，拥有温暖的子宫，日常生活中一定要多做运动。散步和慢跑都是很好的锻炼。
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