磷脂的作用 卵磷脂的功效与作用
艾脉堂禅境卵磷脂、维生素和白蛋白被称为三大营养素。蛋黄富含卵磷脂，大豆也富含大豆卵磷脂。我们来看看它的功能。
卵磷脂的功效与作用
1调节人体新陈代谢，改善疲劳
卵磷脂是细胞的成分之一，能有效增强细胞的功能，提高细胞的代谢能力，增强细胞清除过氧化脂质的能力，及时供应人体所需的能量，使人精力充沛，不易疲劳。
2提高记忆力
乙酰胆碱起着兴奋脑神经细胞的作用，所以大脑中乙酰胆碱越多，记忆和思维的形成越快。卵磷脂可以增加大脑中乙酰胆碱的浓度，可以让人精力充沛，记忆力好。
3保护心脏
卵磷脂可以调节人体内胆固醇的含量，有效降低胆固醇、高血脂和冠心病的发病率。
4降低血脂
卵磷脂可乳化分解油脂，降低血液中胆固醇和脂肪含量，软化血管，降低血液粘度，改善血液循环，进一步防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、动脉硬化等疾病。
5脂肪肝的防治和肝损伤的修复
卵磷脂可以修复受损的肝细胞膜，促进肝细胞再生。可修复肝炎、药物、化学、酒精、脂肪等引起的肝损伤。
6延缓衰老
细胞膜主要由卵磷脂组成。摄入足够的卵磷脂可以修复受损的细胞膜，改善细胞膜功能，软化和再生细胞膜，增加细胞活性。从根本上提高人体的新陈代谢和自愈能力，增强人体活力，从而延缓衰老。
什么人需要补充卵磷脂
1.孕妇:人体内大约有150亿个脑细胞，其中70%早在母体就已经形成。为了促进胎儿脑细胞的健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂非常重要。纽崔莱卵磷脂VE-身体守门员，邮递员，清道夫
2.幼儿:幼儿期是大脑形成和发育最关键的时期。卵磷脂可以促进大脑神经系统和脑容量的生长发育。
3.青少年:卵磷脂经小肠吸收后可水解为胆碱，随着血液进入大脑，与乙酸结合，转化为乙酰胆碱。乙酰胆碱是一种神经传导物质，含量越高，传递速度越快。因此，卵磷脂在提高脑力和记忆力方面起着重要作用，可以提高学习效率。
4.成人:卵磷脂可以溶解血液中的胆固醇和脂肪，对减少肝硬化、动脉硬化和心血管疾病有积极的帮助。
5.老年人:大脑中神经传导物质的减少是导致老年痴呆症的主要原因，而胆碱是卵磷脂的基本成分之一，因此补充足够的卵磷脂可以有效防止老年人记忆力减退的发生。
卵磷脂的来源
卵磷脂主要存在于蛋黄、大豆和动物内脏中。科学证明，大豆卵磷脂比蛋黄中的卵磷脂好。因为胆固醇更容易运输，所以胆固醇不会沉积在动脉壁上。
卵磷脂的适用人群
1.宝宝:婴儿奶粉一定要加磷脂。
2.学生、知识分子、中老年人:卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。而且可以修复受损的脑细胞，预防老年痴呆症的发生。
3.长期饮酒、营养过剩、脂肪肝患者:每天服用10-15g卵磷脂，3-5个月后血脂指标即可恢复正常水平。
4.糖尿病患者:每天食用大豆卵磷脂20克以上。糖尿病患者的恢复率相当明显，很多患者不需要注射胰岛素。对糖尿病坏疽、动脉硬化等并发症患者更有效。
5.胆石症患者:每天服用大豆卵磷脂，不仅可以防止胆结石的形成，还可以分解和消除已经形成的胆结石。
6.爱美女士:卵磷脂是天然解毒剂，可以分解体内毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充足的水分、氧气等营养，使皮肤光滑柔软。
7.便秘人群:卵磷脂可以促进胃肠血液循环和胃肠蠕动，有助于预防和改善便秘。
文章评论