胃寒吃什么 胃寒吃什么
家和养生胃寒的主要症状包括食欲不振、消化不良、胃不舒服。其实这些都是现代人的通病，几乎每个人都有各种大小问题。胃寒的人，最好多吃熟食，不要或少吃冷食。这里可以跟着Apple Green健康网看看相关答案。
胃寒的人首先多吃熟食，少吃冷食。很多人喜欢吃生青菜，但是这些食物大多是凉的，吃了对肠胃不好。而且胃寒的人也不要吃或者尽量少吃冷的食物，比如一些凉性的水果和冷饮。人能吃什么？这里有一些可以养胃补肾的食物。
枸杞具有滋肾延缓衰老的功效，每天可吃30粒左右；山药粥会有更好的食用效果。山药本身就有安神养胃的功效。吃了之后也有助于调节消化和内分泌；茯苓煮汤或粥也很有效。茯苓本身具有健脾养胃、安神补肝肾的功效。这些食物都是很好的养胃食物，可以适量食用。
胃寒吃什么好
1.小米
小米富含蛋白质、糖、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。具有健脾补肾、清虚散热、利尿止渴的功效，有利于治疗脾胃虚弱、身体虚弱、食欲不振等症状。适量食用对人体肠胃有好处。但小米性凉，体质不足，尿清，老年人不宜多吃。
2.南瓜
南瓜性温甘，富含维生素、果胶、碳水化合物等营养成分，具有增加胃部肌肉弹性、清除体内细菌、清除有害金属的作用。
3.菠菜
菠菜含有丰富的维生素等营养成分，能稳定血糖，防止夜盲症，延缓衰老，活化大脑，清热解毒，防止便秘等。对胃解毒特别有帮助，是养胃护胃的美味佳肴。
4.其他
另外，胡萝卜、洋葱、大蒜、生姜、山药等。都是健胃养胃的好食物。炖汤粥都是很好的吃法，既能健脾养胃，又能增强人体免疫力。
胃寒饮食注意事项
胃寒的人要吃温热的食物，以热食为主，尽量不吃冷食。吃晚饭前，他们可以喝汤或热粥来暖胃。其次，不要吃冷饮，不要马上吃从冰箱里拿出来的食物，尤其是夏天，少吃冰棍饮料，注意暖胃。三是按时按点吃三餐。吃饭前可以喝一杯温水，多吃温热的食物，少吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
此外，花椒、生姜、荔枝、红糖、狗肉、红薯、带鱼、五花肉、羊肉、桂花茶等食物都有很好的养胃和暖胃作用。多吃这几种食物有利于治疗胃寒症状。
胃寒推荐食谱
1、羊糯米枣粥
鲜羊肉、黄芪、大枣、姜片、糯米一起煮着吃，具有很好的益气健脾的功效，患有胃溃疡、慢性胃炎、四肢冰冷、胃痛等疾病或症状的患者食用后效果会更好。
2.马兰酒
将新鲜的马兰洗净，煮熟，然后与红酒混合。每天喝有消炎止痛的作用，能有效治疗胃溃疡。
3.木香吴迈饮
取木香、麦冬、乌梅、清水适量，一起煮开，煮15分钟后取出。适量食用具有养胃生津、行气止痛的功效。
4、桂花粥
取出桂花心和茯苓适量，放入锅中，然后加入清水，煨15-20分钟。去渣留汁后，将粳米和汤放入锅中，每天煮一次。
5、党参红枣茶
取党参、大枣适量，加些陈皮，一起煎服。适量食用有助于治疗脾虚、食欲不振、贫血、病后心悸等症状。
胃寒吃什么药
胃寒的主要症状是胃脘痛、利己、口渴、畏寒肢冷、呕吐、食欲不振、舌淡苔白等。治疗以温中散寒、益气健脾为主。经常服用的药物主要有理中丸和附子理中丸，具体服用药物应根据医生的诊断和建议。
胃寒的原因有很多，但大多数人通常不注意自己的身体。调理胃寒，光吃药是没用的。还需要养成良好的生活习惯，多吃热食，少吃冷饮，尤其是多吃健脾养胃的食物。
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