气滞血瘀型月经不调 气滞血瘀型月经不调怎么办

气血通畅对我们人体意义重大。我们常说“痛苦没有意义。”这句话有一定的科学依据。那么有的女性在生理期往往会伴随剧烈的疼痛，这其实是气血不畅的表现。一般情况下，女性只会在生理期感觉小腹下坠，即使有疼痛也不会很剧烈。所以如果有剧烈疼痛，基本可以判断为气滞血瘀型月经不调。我们可以采取什么措施在能力范围内进行调整？

1.适度运动:这不是指剧烈运动，而是适度运动。主要目的是刺激穴位，帮助活血化瘀。我们可以选择有氧运动或者瑜伽。这些练习不难，女性可以选择这种类型的练习。这些运动的主要目的是使全身的血液流动顺畅，可以显著改善血液循环。

2.药物调理:因为明确了月经不调是气血不畅所致，所以可以选择靶向药物，药物以中成药为主，不会对身体造成伤害。而且中成药的使用过程比较温和，可以服用一两个疗程，这样可以发挥更好的作用。

气滞血瘀引起的月经不调，其实是女性最痛苦的。一些女性在疼痛时可能无法保持正常的站立姿势。如果出现这种情况，我们应该尽快采取有针对性的措施，而不是坐等。