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婴儿冬季五大辅食

导语:【介绍】冬天和其他季节不一样。天气寒冷,气候干燥,容易出现身体问题。宝宝冬天应该吃什么?哪些时令食品适合做婴儿辅食?哪些食物是滋补不上火的?生病的宝宝吃什么可以帮助宝宝恢复?现在我们来介绍一下冬季季节辅食的添加和制作。冬天气温低且冷,宝宝的饮食要和其他季节有所不同,尤其要注意宝宝的热量

【介绍】冬天和其他季节不一样。天气寒冷,气候干燥,容易出现身体问题。宝宝冬天应该吃什么?哪些时令食品适合做婴儿辅食?哪些食物是滋补不上火的?生病的宝宝吃什么可以帮助宝宝恢复?现在我们来介绍一下冬季季节辅食的添加和制作。

冬天气温低且冷,宝宝的饮食要和其他季节有所不同,尤其要注意宝宝的热量摄入。同时也要预防上火引起的感冒和便秘。

冬季辅食的五点建议

1.冬天很冷。为了增强孩子的御寒能力,需要选择更多高蛋白、高热量的食物,如肉类、蛋类、牛奶、豆制品等,还要多加汤菜、烩饭等,既温暖又容易消化。

2.冬季饮食要有足够的热量但不能有过多的油脂,因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝吃了太多油腻的食物,可能会引起脂肪性痢疾或肠胃炎。

3.冬季绿叶蔬菜很少,因此应更多地注意摄入一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜和绿豆芽,以避免婴儿维生素A和维生素B2缺乏。

4.冬天气候干燥,要经常给宝宝吃一些蔬菜水果,增加维生素C的摄入,对预防上呼吸道感染有好处。

5.冬季日照时间短,1岁以下儿童易患维生素D缺乏引起的佝偻病。如果宝宝还不到1岁,要特别注意安排一些富含维生素D的食物,如鱼、蛋、牛奶、动物肝脏等,甚至在医生的指导下服用一定量的维生素AD滴剂。

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