老人夏季养生：多喝4款防暑小药茶

随着气温的上升和强烈的紫外线辐射，人们在长期高温和热辐射的作用下，容易出现温度调节障碍，导致中暑，一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面色发红、易怒、心跳加快，甚至昏迷。天气热的时候，老人的慢性病会加重。因此，在夏季，老年人可以适当饮用一些中药茶，可以防暑降温，预防慢性病。

防暑茶。

1.茶叶6克，藿香9克，水煎代替茶。用于防治中暑。

2.鲜莲藕250克，洗净切片，以姜、糖代茶熬制。用于防暑降温。

3.鲜荷叶1-2片，煎汤代茶。可用于防暑降温，降低血脂和胆固醇。

4.枸杞9克，甜菊6克，开水冲泡，不泡茶。主要治疗五脏邪热，消除中暑、头痛、口渴。苦于夏天比较适合。

降压茶。

1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9g，煎汤代茶。具有清热、缓解头晕、降血压的功效。可用于治疗高血压、头痛、头晕、口苦等。

2.莲子1.5g，决明子9g，用开水冲泡，不泡茶。可用于高血压、头晕、心烦。

3.西瓜皮15g，决明子9g，煎汤不泡茶。用于预防和治疗高血压。

其他治疗疾病的小草药茶。

肾炎茶。玉米须，冬瓜皮，红小豆，宜煎服，不宜泡茶。用于水肿和急慢性肾炎的辅助治疗。

长期服药的慢性病老人，喝药茶时应错开服药1-2小时。