鲜无花果 鲜无花果的功效与禁忌
薛老师谈养生导语：新鲜无花果是一种味道香甜、营养价值高的水果。洗后可直接食用，可为人体补充糖类和多种维生素，提高身体素质，促进新陈代谢。陆无花果虽然效果极好，但食用时有明显的禁忌。建议大家多了解了解再吃。鲜无
新鲜无花果是一种味道香甜、营养价值高的水果。洗后可直接食用，可为人体补充糖类和多种维生素，提高身体素质，促进新陈代谢。陆无花果虽然效果极好，但食用时有明显的禁忌。建议大家多了解了解再吃。
鲜无花果的功效
1.减脂通便
新鲜无花果含有多种必需营养素，尤其是苹果酸、柠檬酸和脂肪酶，不仅能加速食物的消化吸收，还能促进脂肪的分解代谢。此外，它所含的纤维素还能促进胃肠蠕动，被人体吸收后能减脂通便。
2.预防冠心病
新鲜无花果具有降血压、降血脂的作用，其脂肪分解酶能加速体内脂肪的分解，减少人体内胆固醇的堆积，软化血管，促进血液循环，对中老年人冠心病、动脉硬化有很好的预防作用。
3、抗癌抗癌
新鲜无花果还含有一种天然补骨脂素和一些佛手柑内酯，是天然活性成分和天然抗癌物质。它们不仅可以防止细胞癌变，还可以抑制癌细胞的再生，正常人食用可以预防癌症，而新鲜无花果可以防止癌症患者病情恶化。
鲜无花果的禁忌
新鲜无花果味道鲜美，营养丰富，适合大多数人食用。吃的时候禁忌不明显，但是水果略凉。胃寒或脾胃虚寒者不宜食用新鲜无花果，否则胃痛或胃炎会高，对身体不好。此外，女性在月经期间应少吃无花果，以免痛经或月经不调。
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