满月的宝宝不睡觉怎么办 新生儿睡觉不踏实如何护理

第一，如何做一个会快速入睡的宝宝

1.宝宝睡多久？有的妈妈把宝宝晚上不睡觉的原因归结为白天睡眠过多，所以只要白天不让宝宝睡觉，晚上自然会睡得很好。但是，事情并不像他们想的那样，白天不让宝宝睡觉，晚上也一样。其实在宝宝的每个成长阶段，他需要的睡眠时间是不一样的。如果你的宝宝超过这个时间，你就不需要叫醒他了，因为每个宝宝生理和心理都不一样。妈妈们可以根据宝宝的具体情况来判断什么是正常，什么是不正常。

2.怎么让宝宝快速入睡？“怎么让宝宝快速入睡？”为什么哄宝宝睡觉这么难？为什么宝宝只有抱着才能睡好，放下才能哭？“这些问题几乎是每个母亲的问题。让我们来看看在宝宝一岁之前，妈妈们应该做些什么来解决这些问题。

3.前三个月，从上表可以知道，前三个月，宝宝每天平均睡眠16~18小时，一般可以保持3~4小时的清醒。有些宝宝8周后不会半夜醒来，但大多数宝宝还是会睡到5~6个月。所以对于现阶段的宝宝来说，需要注意宝宝是否困了。三个月前，宝宝的活动时间一般不会超过两个小时。如果妈妈没有注意到宝宝困了，宝宝错过了就会哭着使劲睡。所有的母亲都应该注意观察婴儿是否有任何小动作来表明他很困。

4.睡觉前保持安静。白天可以放一些电视声音或者音乐和宝宝一起玩，但是晚上他睡觉的时候，关掉所有的声音，妈妈就会停止和宝宝说话，给他一个我们要睡觉的信号。让婴儿自己睡在床上。宝宝6~8周，可以放在婴儿床让自己睡觉。很多妈妈说宝宝睡觉的时候要一直抱着，一放到床上就哭。所以要从宝宝小的时候就养成把宝宝放在床上自己睡的习惯。有一点需要特别注意的是，如果宝宝在2~3个月内频繁醒来，可能不是饿而是小便，所以喂奶前检查一下尿布。3~6个月，这是培养宝宝睡眠习惯的最好时机，未来宝宝的睡眠质量很大程度上取决于这个阶段父母对宝宝的培养。

二、如何提高新生儿睡眠质量

1.制定明确的睡眠时间表并坚持下去。在这个阶段，我们不只是观察宝宝是否困，最好还是按照既定的时间表让宝宝睡觉。比如宝宝4个月，我们从第一步的表格中知道，4个月的宝宝晚上要睡10个小时。如果我们希望宝宝早上八点起床，我们每晚十点准时睡觉，持之以恒，晚上十点宝宝自然就睡了。白天观察宝宝的感受，根据宝宝的反应调整睡眠时间表。需要注意的是，无论怎么调节，都要保证宝宝的睡眠时间。

2.每天睡前给宝宝和自己一种仪式感。每天睡前给宝宝洗澡，然后按摩，最后给你一个吻。如果你每天都按照这个程序，宝宝习惯了自然就会睡着。如果你的宝宝刚开始晚上睡觉超过11个小时，你可以轻轻叫醒他。如果母亲们每天都按照时间表让婴儿睡觉，他早上就会自然醒来。

3、6~9个月。这个阶段需要坚持睡眠仪式，固定睡眠时间。如果宝宝晚上不想睡着，妈妈们要仔细观察宝宝是真的不舒服，是想延长玩耍时间，还是寻求关注。宝宝6个月后，妈妈们可以白天带宝宝出去散步，这也有助于晚上的睡眠。

4.9-12个月的宝宝从9月到12月每天都有很大的进步。在这个阶段，他们的体能迅速增强，醒着的时间越来越长。这个阶段需要特别注意几点:有时候，宝宝会因为害怕离开妈妈而开始哭闹，大吵大闹。这时，不要拒绝他，拥抱他，亲吻他，让宝宝马上安静下来。确保宝宝平躺，把毯子盖在宝宝的腿上和肚子上，不要太高，让宝宝呼吸顺畅。保持室内温度，不要太冷或太热。睡觉前，仔细检查宝宝的床，有没有留下玩具，把宝宝床上的玩具全部拿走，防止宝宝半夜醒来后被吸引注意力。

第三，新生儿睡觉不踏实。不要做这些事情

1.不要让你的胳膊代替你的床。如果从小抱着宝宝睡觉，他自然不会喜欢睡觉，让宝宝从小就习惯睡觉。如果你的宝宝刚开始在哭，你可以把他放在床上，拍拍他，直到他安静下来。这样做几次，宝宝就会习惯睡在床上。睡觉前不要哺乳。如果你每次睡前母乳喂养，宝宝会习惯在入睡前手里拿着或拿着什么东西。这样会导致宝宝每次半夜醒来都要喂奶的习惯，否则就睡不着了。所以最好的办法是睡前20分钟母乳喂养，最好不要在卧室母乳喂养，这样才能树立起睡觉和吃饭无关的观念。

2.宝宝哭的时候不要哄。有的妈妈一有宝宝哭闹就冲到婴儿床开始哄宝宝，其实是不建议的。妈妈们可以观察一段时间，很有可能宝宝会平静下来继续睡觉。

3.不要让宝宝在发抖的时候习惯睡着。使用交通工具时尤其如此。如果您的宝宝需要经常乘坐公交车，您需要分散宝宝在旅途中入睡的注意力。如果真的睡着了，妈妈也不用太担心。在80%的情况下，您只需要确保您的宝宝睡在稳定的床上。

4.宝宝睡着后不要追求太多的安静。虽然睡前需要给宝宝营造一个安静的氛围，但是睡了之后也不用太担心。让宝宝学会在中等噪音下睡觉，让妈妈过上正常的生活。在写这篇文章的时候，我做了很多临床研究，和很多新生儿的妈妈聊过孩子的睡眠问题。我终于发现，我们不仅要关心宝宝的睡眠，还要关心妈妈们的睡眠。他们长期处于睡眠不足的状态，晚上一有风吹草动就会醒过来。希望对你阅读以上有所帮助，因为只有你状态良好，宝宝才能快乐健康的成长。

第四，宝宝刚哭没睡有几个原因。

1.胀气和痉挛。这个时候宝宝肠胃功能还没有发育好，很容易胀气。如果你的宝宝经常在晚上或者晚上固定的一段时间内哭闹，而且不是因为饿了、尿尿等正常原因，那么你抱抱它的时候就放心了。如果你喜欢拍拍它的肩膀，把它直立起来，那么十有八九是胀气或抽筋。这种情况一般发生在满月到百日之间，一般一百天后慢慢消失，或者最多四五个月后自动痊愈。这是怎么造成的？

2.如果马宝的食物中糖太多，宝宝消化不了就会在胃里产生气体，或者在吃牛奶的时候不小心吸入了气体，就会引起胀气，那么如何判断和看大便。如果糖太多，婴儿的粪便会有酸味，所以马宝应该及时调整饮食。

3.还有一种情况是护理引起的。由于母乳喂养中的不诚实，孩子容易吸入一些气体，需要父母打嗝，否则容易形成胀气或痉挛。但是，说吃奶瓶不需要拍母乳往往是错误的。孩子在吃母乳的时候或者因为用力过猛等原因也会吸入气体。当他们的孩子在哺乳时，马宝应该仔细听，他们会发现如果你听不到，那么每次吃的时候鼓掌是非常简单的！

4.胀气或痉挛怎么办？首先，轻轻按摩宝宝的肚子是一种有效的方式，可以减轻肠胃的负担。但是这个招数在宝宝已经开始哭的时候不要用，基本没用。你在宝宝经常哭闹的时间之前就开始给宝宝按摩，有时候会顺利度过哭闹阶段。