4个月宝宝便秘怎么办 宝宝经常便秘的危害
灵兰养生一、如何调理宝宝便秘
1.少量的饭菜
宝宝的胃很小，吃粗的、大的或过量的食物容易堵塞肠胃，产生便秘症状。所以宝宝要以少食为原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次的饭量大概是大人的1/3或者1/4，这样宝宝就不会有从来不吃东西的感觉，也有成就感。
2.益生菌的巧妙补充
补充益生菌可以刺激肠道蠕动，促进排便。
汤水清肠
推荐的汤有:
绿豆薏米汤:
绿豆和薏米富含纤维，不仅能改善便秘症状，还能清热退火。
红枣汤:
大枣有补中的作用，中医认为大枣也有通心邪的作用。所以，宝宝便秘的时候，妈妈可能会尝试用红枣熬汤给宝宝喝。
4.适当锻炼
适当加强腹肌有助于改善便秘症状，如简单的蹲下、前后弯腰或转腰等，可以扭动腰肌，加速肠道蠕动。
5.亲子按摩
睡前给宝宝按摩也能促进肠道蠕动。具体方法是:让宝宝仰卧在床上，妈妈用右手掌根按摩宝宝腹部，向右上腹部-左上腹部-右上腹部方向揉推，但注意手法不要太重，每次10分钟，每天做2 ~ 3次。
二、如何预防宝宝便秘
婴儿不排便，容易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，应争取早期治疗和预防。
1.改变饮食结构:提倡母乳喂养。护士应该注意均衡饮食。他们不应该吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、螃蟹等。，并应尽可能多吃蔬菜和水果。母乳宝宝便秘时，可以添加润肠食品，如甜蔬菜汁、橙汁、蜂蜜水、甜炼乳等。
2.人工喂养容易便秘，可以适当减少牛奶的喂食量，补充牛奶加糖、喂蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、蔬菜汁等食物。能刺激肠蠕动，促进排便。孩子可以多吃蔬菜、水果、粗粮、红薯。
3.对于营养不良的儿童，应加强营养，增强体力，腹壁、肠壁增厚，增加张力，以改善便秘症状。
4.养成良好的排便习惯。建议孩子每天排便一次，最好是每天晚饭后。不需要改变排便时间和减少排便次数。对于便秘的儿童，可以在排便前做下蹲来增加腹部压力，或者顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动，达到排便的目的。
5.中药对小儿便秘有很好的疗效。中医认为，本病是由于津液不足，胃肠道积热，肠燥所致。滋阴清热，通便的原则比较合适。10克火麻仁、栝楼、牛膝、知母、玄参可用于治疗便秘。
6.不要吃辛辣和辛辣的产品，如生姜和醋鸡蛋，胡椒，羊肉等。饮食要清淡。可以吃雪梨猪胰汤、胡萝卜马蹄脊柱汤、干菜脊柱汤、甜瓜脊柱汤、红薯糖浆等。
第三，宝宝的正常大便是怎样的
观察大便性状是了解婴儿消化状态的重要途径，也是调整儿童饮食的重要依据。每天要数大便的次数，每一次大便都要在明亮的地方仔细观察，看特征，闻气味。
出生后10小时内，孩子开始排出粪便，呈深绿色或深绿色，粘稠，无味，有点像铺路沥青。胎儿是由胎儿体内儿童吞食的胆汁、肠道分泌物、脱落的上皮细胞、羊水和胎毛组成。一般两到三天完成，一天3-5次左右。如果出生后24小时没有看到婴儿大便，应怀疑是否是消化道先天畸形所致，及时诊治。
出生三到四天后，胎儿逐渐过渡到普通的婴儿粪便。四个月内以牛奶为主食的婴儿正常大便多为糊状，稠度均匀，类似细沙和水后的糊状，可能有一点点辣椒籽大小的颗粒状物质。用母乳的孩子一般会有金色的大便，偶尔稀的像水后的浓汤。它们可以是微绿色，酸而无味，每天排便两到四次。
如果婴儿每天排便少于一次，婴儿每3 ~ 4天排便一次，难以排出硬粪便，排便时有疼痛，腹部饱满疼痛。那么说明宝宝有大便干燥的症状，要及时解决。
4.经常便秘对孩子有害吗
1.儿童对长期便秘反应迟钝
日本学者指出，儿童便秘会变得“迟钝”。在他的研究中，他发现患有慢性便秘的2-6岁儿童注意力不集中、不耐烦、困倦、哭泣、对外部变化反应缓慢，不喜欢说话或交朋友。
2.儿童便秘影响发育
食物渣滓在肠道细菌的作用下产生的毒素可以通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，影响儿童记忆、逻辑思维和创造性思维能力的发展。此外，直肠的肿胀和膀胱、性腺神经的压迫也会引起遗尿，影响生殖系统的发育。
3.疾病导致
肛窦炎、直肠炎等症状的发生是因为便秘没有得到及时治疗。大便太干，排泄时会擦伤肛门，造成肛裂。
4.不能忽视的原因
超过20%的人忽视便秘症状，未能及时治疗，导致病情严重和肠癌。
5.对饮食的影响
长期便秘会导致腹胀、食欲不振。而且由于胃肠运动减少，营养物质的摄入减少，会降低患者的抵抗力。
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