宫寒夏天喝什么汤 宫寒有什么症状
六壹养生一、宫寒什么汤好
1.桂圆红豆枣汤
配料:桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法:红豆用清水洗净，浸泡2小时。桂圆去皮，留肉备用。红豆、红枣、清水浸泡，大火煮开，加入桂圆。再次煮沸后，转文火煮60分钟。
2.当归羊肉汤
材料:当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。
做法:羊肉切片，用医用纱布包裹，加水煎煮至肉熟。喝汤吃肉。
3.乌鸡汤
材料:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净，去除污垢和杂质，将药物放入鸡的胃中，用线缝好，放入砂锅中煮，去渣，加入调味料，吃肉喝汤，服用2-3次。月经前，我每天服用3-5次。
4、黑枣山药生鱼片汤
配料:鱼200克，山药80克，黑枣适量，水适量。
做法:生鱼切段，山药去皮切小块，黑枣泡水。往煎锅里倒一点油，把生鱼片煎到表面变黄。将山药、生鱼、黑枣倒入锅中，倒入热开水。煮至汤变白，加盐调味，撒上枸杞关火。
5.乌鸡汤
材料:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净去脏。把药放进鸡的胃里，用线缝好，放在砂锅里煮。去渣，加调料，吃肉喝汤，吃2-3次。月经前，我每天服用3-5次。
二、女宫寒的原因是什么
1.身体健康
有的女性天生体质偏冷，主要表现为四肢易冷，对寒冷气候特别敏感，比普通人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质多由后天因素引起，如生活环境寒冷、嗜食寒性食物、过度劳累或易怒、损害阳气等。，这是身体寒冷的常见原因。另外，还有一些遗传因素。可能你父母体质比较冷，或者你出生的时候年龄大了，身体阳逐渐减少，会直接导致在你的基因里写体质冷码。即使在和别人一样的条件下，也更容易出现宫寒的症状，所以除了照顾感冒，还要长期保暖。
2.夏季转移房间空
进入盛夏后，人们穿得很薄，尤其是一些爱美的女性暴露无遗。但在办公室里，永远是四季24℃的恒温。空空调远离阳光，离你很近。众所周知，这个时候你的子宫正遭受着外界的寒冷，这样的消耗你能承受多少热量？不自觉地，寒气侵入体内，女性特有的器官子宫首当其冲，宫寒不远。
3.快速减肥
无论是饮食、运动还是吃药，减肥的方法都是消耗大于进食，但这一定是一个漫长的过程。如果要短时间达到瘦身的目的，只能以牺牲健康为代价。快速减肥无非就是用刺激性的药物，用不正常的手段排出体内多余的水分和脂肪。在中医看来，这意味着身体在短时间内损失了大量的能量物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4.太多冷的食物
中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪冷。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等凉性的东西也不要贪吃，更不要说常年捧冰淇淋的人了。吃太多寒生食物后，这些食物会消耗阳气，导致内源性寒邪入侵子宫。所以中医对吃感冒的指导主要适用于女性。
5、流产
精子和卵子的结合以及胎儿的生长对女性来说需要消耗大量的能量和物质，所以有些孕妇会有非常不舒服的身体和满脸的污渍。流产就相当于突然扔掉所有那些能量物质，需要消耗大量的阳。修养不到位，阳气长期消耗，子宫失去温暖，产生宫寒。
6.肾虚
肾虚是中医宫寒的重要病因，是由肾虚引起的。在《红楼梦》中，凤姐生完孩子自认为很坚强，还打算当导演。她身体有缺陷，加上下半身持续出血的症状，经过休息调理八九个月逐渐恢复。这是典型的妊娠导致肾压过大导致的肾虚，宫内毒不清导致的宫寒，给身体素质带来极大的危害。现在有更好更快的方法来对付这种宫寒。
第三，你知道宫寒的这些症状吗
宫寒的症状是多样的，包括月经周期延迟，月经少，颜色暗，有血块，甚至停经；月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉减轻；白带清稀等。严重的宫寒会导致不孕。
1.体重增加。子宫冷的人经常超重，伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过少、无排卵等症状。子宫缺乏热量。为了维持其生理功能，身体会开始堆积脂肪。子宫越冷，积累的脂肪越多，从而导致肥胖。
2.月经不调。有时月经期后不对，颜色淡，量少。月经前小腹有肿胀感，有白带增多、腰酸或疼痛、乳房疼痛等现象。少数有恶心、恶心反应；经期腹痛，小腹冷，月经暗带血块，痛经。
3.体质弱。精神差，平时腰酸腿软，小便多，月经少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。若阳虚，腰酸，面色暗黄，小腹自觉不温，四肢不温，主足寒弱，口淡无味，食欲辛燥，小便频数或失禁，舌淡，苔白腻滑，脉弱。
4.如何看待女宫寒
1.多吃一些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，这样先天不足就可以用后天获得的高能来弥补。不用担心会生气。宫寒体质属于内热不足，不易出现全身发热的症状。
2.鲍鱼滋补中医认为，鲍鱼滋补清热，能滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的滋补品。以前泰医院供奉皇后妃嫔的中药药丸，是用鲍鱼汁而不是蜂蜜混合而成的。所以寒宫女性要经常给自己做一些鲍鱼食品。
3.走路，宫寒的人往往比较安静从容，运动过度往往会感到疲劳。其实“动则养阳”，体质偏寒的人需要通过锻炼来提高体质。快走是最简单的方法。行走，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，保持全身温暖。
4.艾条灸是一种去医院的方法。中医一般选择两个穴位:脐中心以下1.5寸的气海穴和脐中心以下3寸的关元穴。每天用艾条熏30分钟，长期坚持可以有效。
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