开心果不能和什么同吃 开心果不能和什么一起吃 四类食物要慎同食
靠谱养生导语：开心果不应与冷食一起食用开心果是一种高脂肪坚果，含有大量不饱和脂肪酸，呈油性。如果边吃冷食边吃开心果，或者吃完开心果后马上喝冰水，或者吃西瓜、冰淇淋等冷食，很容易引起消化不良和腹泻。一般来说，“生寒”就是生寒。生冷食品是指生食和冷食，如生水果、蔬菜、肉类、冷饮和冰淇淋，包括冷水。还有一
开心果不应与冷食一起食用
开心果是一种高脂肪坚果，含有大量不饱和脂肪酸，呈油性。如果边吃冷食边吃开心果，或者吃完开心果后马上喝冰水，或者吃西瓜、冰淇淋等冷食，很容易引起消化不良和腹泻。
一般来说，“生寒”就是生寒。生冷食品是指生食和冷食，如生水果、蔬菜、肉类、冷饮和冰淇淋，包括冷水。还有一种说法是，并不是所有的水果都是生的、凉的食物，“生的”是指生的生菜、黄瓜、刺身、沙拉等蔬菜。“寒”是指属性为阴，是寒，主要包括冷冻的东西，如西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、蔡彤、苦瓜、冬瓜等。
开心果不宜与热食大量食用
开心果本质上是扁平的，但是我们国家的这些坚果都经过了后加工处理，有的会添加香料和香精，有的会炒出香味。所以会有一些热气，吃多了容易生气。如果和其他热食一起大量食用，更容易造成上火的现象。当然，少量同样的食物是无害的，不会引起上火。
常见的热食有:白酒、羊肉、韭菜、香菜、辣椒、茴香、生姜等。
开心果不能和含有单宁的食物一起食用
开心果不仅含有高脂肪酸，而且蛋白质含量也很高。而且这种植物蛋白在人体胃肠道消化吸收不好，会在胃肠道停留很长时间。单宁酸类食物会与蛋白质发生反应，形成难以被胃酸溶解的复合物，可能引起消化不良，甚至形成胃石。这种禁忌食物应该比上面的生食或热食更能引起注意。
常见的含有单宁酸的食物有:茶叶、柿子、山楂、绿豆、苹果、五倍子等。
开心果不应与高蛋白食物一起食用
开心果是蛋白质含量高的食物，食用后会占用胃肠道很大的消化功能。然而，生活中还有许多其他高蛋白食物。如果一起多吃开心果，会增加胃肠道的负荷，容易导致消化不良、腹胀、腹泻、便秘等疾病。
常见的高蛋白食物有:牛奶、鸡蛋、豆制品、乳制品、大豆、动物瘦肉、鱼和各种海鲜。
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