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枸杞子 枸杞子的功效与作用及食用方法

导语:枸杞子大家都了解过其功效与作用,枸杞子在日常生活中非常常见,广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多,最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。枸杞的功效和作用大家

枸杞子大家都了解过其功效与作用,枸杞子在日常生活中非常常见,广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多,最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。

枸杞的功效和作用大家都知道。枸杞在日常生活中非常常见,深受大家的喜爱。枸杞的吃法有很多种,最常见的就是泡茶。下面分享一下枸杞的功效和作用,以及如何食用。

枸杞子的功效与作用及食用方法

一、吃枸杞的方法——枸杞

第一步:将红枣洗净,去掉红枣,浸泡在水中备用。第二步:将山药洗净,去皮,切成段备用。处理山药时要注意戴手套,否则皮肤会不舒服。第三步:将粳米洗净,放入砂锅中,加水,大火煮沸。第四步:粥煮好后加入大枣、粳米、山药。第五步:将桂圆肉浸泡在水中,倒入粥中炖。第六步:粥煮好后,加入一些枸杞,搅拌均匀后食用。第七步:喜欢甜粥的话,放点冰糖进去,不然放点盐就好了。二、枸杞的功效和作用

第一,枸杞可以提高免疫力,帮助我们固本培元,增强我们的抗病毒能力。枸杞刺激身体的能力,所以适合用枸杞煮汤煮蛋。第二:枸杞可以防癌。枸杞可以帮助我们抑制癌细胞的形成,对体弱者或癌症患者可以提高免疫力。第三:枸杞能明目养肝,多吃枸杞还能养颜美容。

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