猕猴桃和牛奶能一起榨汁吗 猕猴桃和牛奶能一起吃吗 搭配食用小心腹痛腹泻
靠谱养生导语：猕猴桃和牛奶可以一起吃吗不能。猕猴桃富含维生素C、果酸等植物酸，而牛奶中含有大量蛋白质和矿物质钙。这些物质单独服用对人体有很好的滋补作用，但一起食用会发生化学反应，产生可消化的蛋白质复合物和沉淀的钙盐，降低营养价值。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。猕猴桃和牛奶可以挤在一起
猕猴桃和牛奶可以一起吃吗
不能。猕猴桃富含维生素C、果酸等植物酸，而牛奶中含有大量蛋白质和矿物质钙。这些物质单独服用对人体有很好的滋补作用，但一起食用会发生化学反应，产生可消化的蛋白质复合物和沉淀的钙盐，降低营养价值。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
猕猴桃和牛奶可以挤在一起吗
很多人在挤果汁的时候喜欢加牛奶做奶昔，不仅好吃，还在原有水果的营养中加入了蛋白质和钙，使得整杯果汁的营养更加丰富。在大多数情况下，牛奶也可以充当“友好的信使”，但也有例外。猕猴桃是个例外，因为猕猴桃不能和牛奶以及各种奶制品一起吃。
原因是猕猴桃中的维生素C会与乳制品中的蛋白质凝结，影响消化吸收，从而引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，如果不想拉肚子，就不要在猕猴桃汁里加牛奶。这样喝多了容易拉肚子。
猕猴桃不能和高蛋白食物一起吃
猕猴桃中含有大量的维生素C，与蛋白质反应形成一种在胃酸中难以溶解的复合物。如果吃得少，会引起消化不良，降低食物的营养价值，引起腹胀、腹泻等。严重的话会引起胃肠结石。
牛奶、豆制品、蛋白粉等除外。不应该和猕猴桃一起吃。
常见的高蛋白食物有:牛奶、豆制品、蛋白粉等。
猕猴桃和牛奶多久吃一次
猕猴桃中富含的维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。因此，食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品，至少要等半小时以后。建议喝牛奶和奶制品前后半小时到一小时内不要吃猕猴桃。
猕猴桃和牛奶一起吃怎么办
如果你觉得和他们两个一起吃饭不舒服，可以喝点蜂蜜水，用温开水调蜂蜜缓解。当然，如果很严重的话，还是去医院吧。
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