止咳最快的偏方 止咳最快的偏方 多吃这些食物缓解咳嗽

缓解咳嗽的最快方法

1:川贝雪梨汤

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配料:1个雪梨，25克冰糖，一点扇贝。

练习:

1.雪梨经过清洗、去皮、切割、去核和切割空形成梨床。

2.将一些川贝和冰糖放入梨锅中，盖上梨，用牙签固定。

3.将雪梨放入碗中，加入冰糖和水，蒸30分钟。

技巧

1.使用前，川贝洗净浸泡10分钟，然后倒出浸泡过的水，用清水煮沸。否则会有苦味。

2.雪梨川贝润肺。适用于肺燥咳嗽或阴虚咳嗽、舌燥无痰者。特点是非常粘稠，不易吐出，有时甚至带有血丝。

2:百合粥

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配料:百合干40克，粳米100克，冰糖适量。

练习:

百合用清水洗净，用软水浸泡，粳米洗净，放入锅中，加水煮粥，煮好后加入冰糖。

技巧

1.百合微寒，虚寒体质者不宜长期过多进食，感冒咳嗽、脾胃虚寒、大便不畅者慎吃。

2.食用新鲜百合，最好是国内品种的，不要苦味，花瓣又宽又细。选择花瓣大、均匀、颜色为白色或淡黄色的百合，不能吃花瓣黑、烂心或发霉的百合。药用干百合野生，味苦，花瓣小而厚，宜选干燥、无杂质、厚而透明的。

3:白萝卜猪肺汤

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配料:猪肺、白萝卜、盐、生粉。

练习:

1.猪肺从喉咙倒清水增白后，用手挤压出内脏，反复多次，冲洗干净，切成块。

2.用盐或生粉擦洗两遍后，放入沸水中煮开，捞起，然后放入锅中用文火将猪肺晒干。

3.白萝卜去皮，切成铁架块，放入热锅中用油煸制。

技巧

1.猪肺必须与气管连接，不能断裂，只有完整的猪肺才能轻松清洗。只要把气管放在水龙头上，慢慢灌上细水，直到猪肺变白。

2.猪肺不要切成小块，煮的时候体积会缩小。

3.不吃白萝卜配橘子、人参、地黄。冷体质要谨慎食用，煮汤前可以用油炒一下，以祛寒。

4:花生沙参汤

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做法:花生、银杏、百合、北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日一剂。

5:黄荆冰糖饮料

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配料:黄精(中草药)30克，冰糖50克。

练习:

1.黄精洗净，冷水泡开，放入砂锅中，加入冰糖，加水。

2.将锅放在炉子上，用武火熬制，然后用文火煨至黄精成熟。

3.每日两次服用黄精汤。

6:白萝卜蜂蜜饮料

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配料:白萝卜一个，枸杞几个，蜂蜜适量。

练习:

1.白萝卜剥去头尾，去皮，切成段。枸杞用清水浸泡至软身。

2.先在每片白萝卜上切一块0.5厘米厚的作为盖，然后用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜杯

3.将萝卜杯放入盘中，将蜂蜜倒入萝卜洞里，倒入8: 00。加入枸杞。(装萝卜锅的盘子要深一点，因为蒸的时候白萝卜会产生大量的水分，变成香香的汤汁)

4.盖上白萝卜杯，放入锅中，大火盖上，中火蒸，蒸一小时。

7:菱角百合汤

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做法:荸荠30g洗净去皮捣碎，一个雪梨洗净，连皮剁去核，百合1g洗净，三者混合加水煎煮，然后加入适量冰糖煮沸至汤汁粘稠。

8:银耳鸭蛋汤

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配料:银耳15，冰糖25g，鸭蛋1个。

练习:

银耳和冰糖一起煮，鸭蛋煮着吃，一天两次。滋阴清肺，止渴生津。

9:罗汉果柿子汤

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配料:半个罗汉果，3个干柿子，冰糖30克。

练习:

加入两碗半清水煮至一碗半，然后加入冰糖，去渣，一天喝三次。

10:无花果冰糖水

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配料:无花果30g，冰糖适量。

练习:

无花果洗净，加水，用冰糖煮沸。每天一次，3-5天，有效。

11:秋梨酱

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配料:秋骊1300克，大枣60克，麦冬12克，罗汉果1个，生姜10克，黄冰糖60克，川贝粉1茶匙，蜂蜜85克。

练习:

1.秋梨洗净去核，和皮一起切块。

2.红枣洗净去核。

3.生姜切片，罗汉果碎。

4.将秋梨块和红枣放入烹饪机、破壁机或搅拌机中。

5.将秋梨、大枣充分打成糊状，不用各种机器擦成糊状。

6.将碾碎的梨放入锅中，加入剩余的材料，盖上锅盖，用大火煮20分钟。期间搅拌几次，防止粘锅。

7.熄火后，稍微冷却，直到不太热。梨膏用两三层纱布过滤两次。纱布越细，果汁越好。

8.只留下过滤后的汁液，不要留下渣滓。

9.将果汁用中低火煮沸，不时搅拌。果汁开始变稠的时候，转小火，边煮边搅拌，千万不要粘锅，到最后感觉很亮很稠的时候关火。

10.将秋梨浓缩汁室温冷却至不热，加入蜂蜜拌匀制成秋梨膏，放入开水烫过的瓶中密封，放入冰箱冷藏，用温水拌入一勺秋梨膏饮用。

12:甘蔗马蹄水

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配料:马蹄铁、甘蔗。

练习:

1.买马蹄铁(也叫荸荠)，泡在水里，把泥洗干净，把皮切掉，然后切成小块。

2.切开的马蹄铁可以用冷水过滤，以防止留在皮肤上的泥混入。

3.甘蔗洗净去皮。(买的时候最好让人家削，不然家里真的很难用你的刀削。)

4.去皮后，将甘蔗切成圆形切片。

5.将切好的甘蔗和马蹄铁放入锅中，加入2-3倍于配料的清水，用大火煮沸，然后改用小火煮40分钟。

6.关掉火，让它冷却。

13:三仁粥

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配料:银杏5克，甜杏仁10克，核桃仁10克，粳米50克。

练习:

先将三粒洗净，放入锅中煮20分钟，然后加入粳米，煮至米熟，然后食用，或者加入少量冰糖。